Amikor a pohár bor kalóriacsapdává válik
Az alkohol majdnem annyi kalóriát tartalmaz, mint a tiszta zsír. Tehát nem esik bele a kalóriacsapdába.
Jól számolod a kalóriákat, de a mérleg még mindig feljebb mozog? Mit iszol? A munka utáni Hugo, a happy hour mojito és a pohár bor vacsorával nyomot hagy a kalóriamérlegben. Még ha egy pohár bor mellett is marad, a borbarátok további 1000 kalóriát kapnak hetente. Ehetett volna azonnal egy nagy pizzát vagy két darab Fekete-erdő tortát.
Az alkohol annyi kalóriát tartalmaz, mint a zsír
Természetesen vannak olyan pillanatok az életben, amikor egy pohár pezsgő egyszerűen elengedhetetlen, és nem kell mindig visszatartania a finom Hugót a legjobb barátaival, csak figyelnie kell, mennyi kalória van valójában egy ilyen pohárban.
Igazi zsírgyártó
Kalória szempontjából bárki, aki alkoholt iszik, ugyanolyan könnyen megehet egy darab vajat, mert 1 g tiszta alkoholban 7 kcal van, ezért éppen annyi kalória, mint zsírban, sőt kétszer annyi, mint a cukorban. 20 g tiszta alkoholt gyorsan megisznak, például egy nagy sör, egynegyed bor vagy három pohár pálinka mellett. Vannak más hizlaló élelmiszerek is, például cukor és élesztő. Ezenkívül az alkohol lelassítja a zsír lebontását a szervezetben, és felkelti az édes és zsíros ételek iránti vágyat. Ez természetesen csökkenti a tökéletes bikini figura megszerzésének esélyét.
Koktél, mint par excellence kalóriabomba
Tejszínhab, kókusztej, ananászlé és rum: a koktélok tartalmazzák az egészet. Sok koktél annyi kalóriát tartalmaz, mint egy kis étkezés. Egy pohár pina colada helyett ugyanúgy megehet egy tábla csokoládét, mert mindkettő körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.
Mi van a sör hasán?
A sörből valóban sörhas lesz? Valójában a bor több kalóriát tartalmaz, mint a sör. Az egyetlen veszélyes dolog az, hogy egy üveg sörből gyorsan két, három vagy négy sör lesz - és ez természetesen megnöveli a gyomrodat is.