Amikor a szád öntözik - Forum des Mankau Verlag

A témához 3 válasz és 3 résztvevő tartozik. Utolsó frissítés: Odüsszeusz 2018.01.31., 6:55.

öntözik

Olvastam a könyvet A fogyás könnyebb, mint a hízás. Nagyon tetszik. Valójában mindent megértek, de a megvalósítás kissé trükkös. Vacsorázok a családdal, az asztal terítésénél már a számat is öntözöm. És akkor mi van ? Ne edd meg ? Hogyan készítsek ételt táplálékként és nem örömömre? Valahogy nem tudom elengedni, és azt hiszem, túl sokat gondolkodom. Szinte ideges vagyok, ha evésről van szó. Van-e megfelelő gondolatom, csak a gondolatok elégek? Van valakinek tippje ?
Hogyan érzed, mi a jó a testednek, hogyan tudom megszerezni az önbizalmamat?

Szia Samara,
Közvetlenül a "Fogyni könnyebb ." című könyv elolvasása után úgy éreztem magam, mint te. Mindent megértettem és megkönnyebbülést éreztem. Írsz, a szád könnyezik ... Ekkor meghallgatnám magam, és megkérdőjelezném az étel jelentését számodra. Az étkezés nem rossz dolog, és nem vezet feltétlenül elhízáshoz 😉 Egy olyan kérdés, amely ma rendszeresen segít: elhalaszthatom holnapra az előttem álló ételt? Vagy: társítom az ételt egy gyermekkorom emlékével, amely jó érzéseket keltett bennem? Jelenleg elsősorban olyan dolgokat eszem, amelyeket korábban nem tudtam, de amelyek tetszenek és: nem azért, mert szeretem őket. Most csak étkezés közben látom a családom. Ez eleinte egyáltalán nem sikerült. Maradj velünk és légy türelmes magaddal, megéri!

Üdvözlettel
Karina

Köszönöm, és alkalmazom a tippjeit. Nagyon szép napot kívánok. Tisztelettel Szamara

Szia Samara,
Ami a kiváltó helyzetek elemzését illeti, a réti közösség (szándékosan ne írjon tudományt) hosszú utat tett meg. Ha az anya stresszes és diót is eszik, a gyermek később dióallergiát szenvedhet. Ha apa pizzát hoz magával, és a fiatal nyugodt lesz, később vágya lesz a pizzára. Ha a kutyákat vagy a farkasokat éheztetik, ébren vannak és nagyon jó őrzők, ha megeszik, elfáradnak és alszanak, így az evés igazán jó nyugtató, szinte ugyanolyan jó, mint a siazepam vagy az alkohol. A túlsúly és a stressz összekapcsolódnak, ezt Udo Pollmer és Dr. Ingo Frank is.
https://www.youtube.com/watch?v=NZxmH9bzyS8

A fitneszszakértők megőrülhetnek, ha valaki megpróbálja tönkretenni az üzletét.

Ha Andreas Winter-t vagy Birgit von der Heiden-t szeded, akkor nem Lourdes vagy a Marienkapelle, hanem a hipnoterapeuta felé kell állnod. 400 euró fél napra nem sok, programozóként óránként több mint 100 eurót is felszámolok.