Amikor a túl savtartalom gyengévé teszi a PRO gondozás menedzsmentjét
A munkája elvégzéséhez fontos, hogy egészségesnek és produktívnak érezze magát. De valószínűleg ez nem mindig így van. Valószínűleg ismeri azt az érzést, hogy nem érzi magát rosszul, mégis szokatlanul gyengének vagy fáradtnak érzi magát. Ha nem találja a kimerültség okát, és az tovább tart, akkor orvosának meg kell vizsgálnia, hogy kizárja a súlyos betegségeket.
Az ilyen tünetek mögött azonban gyakran egyszerű és orvosolható okok állnak. A természetgyógyászat egyik magyarázata a sav-bázis egyensúly lehetséges egyensúlyhiánya. Az alternatív orvoslás szerint a szervezet túl sok "savas ételt" fogyaszt, ezáltal elveszíti egyensúlyát és krónikusan savas lesz. Ezt egyszerűen és egyszerűen megtudhatja a gyógyszertár vizeletvizsgálatával, és ugyanolyan gyorsan kijavíthatja.
Ez az ingyenes letöltés érdekelheti Önt
Minta: Az idősgondozás éves fejlesztési terve
A savak az élelmiszer bomlástermékei
Az energiaellátáshoz a testének táplálékra van szüksége, amelynek feldolgozása a szervezetben többek között bomlástermékeket eredményez. Savak. A kis savrészecskék a test sejtjeiben jönnek létre, majd a kötőszöveten keresztül a vérbe vándorolnak, majd a vesékbe vagy a tüdőbe szállítják. Ott általában kiürülnek, vagy a tüdőn keresztül kilélegzik. Ha azonban hosszú időn keresztül felesleges sav van, akkor a szervezet már nem tudja eltávolítani a savat. A savak felhalmozódnak a kötőszövetben, és kényelmetlenséget okoznak. Ennek egyik fő oka az egészségtelen életmód.
Áttekintés: A "túlsavasság" témájával kapcsolatos legfontosabb információk
Tünetek:
Ha a szövet túl savas lesz, nincsenek egyértelmű tünetek. A lehetséges jelek pl. B.
- fejfájás
- Hányinger, gyomorégés, kedvetlenség, rossz közérzet
- alvászavarok
- zsíros haj, hámlás, hajhullás, száraz vagy foltos bőr, törékeny körmök
- Izomfájdalom és görcsök
- Cellulit
Okoz:
- savképző ételek és italok túlzott fogyasztása
- Nikotin és alkohol
- Stressz, mentális stressz
- Diéták és böjtök
- Gyógyszeres kezelés (pl. Acetilszalicilsav)
- a fizikai aktivitás hiánya
- Elégtelen folyadékbevitel
Táplálás:
A kiegyensúlyozott étrendnek kb. 70% bázist és 30% savat kell tartalmaznia.
- Keveset kell ennie ezekből a savas ételekből:
- Hús, kolbász, tojás, hal, sajt, tejtermékek, cukor, fehér liszt.
- Az étrend nagy részének alapvető ételeket kell tartalmaznia.
- Ide tartoznak a levél- és gyökérzöldségek, burgonya, gyümölcs, gyógynövények, szójatermékek.
- A gyógynövény- és a gyümölcsteák, valamint a szénsavas víz megfelelő italként
Kiegészítő intézkedések:
- Alkalmazások alapporral: (pl. lúgos fürdők, lábfürdők vagy borogatások); ezek miatt a sav a bőrön keresztül választódik ki.
- Mozog: A testmozgás és a sport lehetővé teszi, hogy mélyebben lélegezzen, és ezáltal elősegíti a szén-dioxid kiválasztását.
- Izzad: A testmozgás vagy a szaunázás ösztönzi a sav kiválasztását a bőrön keresztül.
- kevés stressz és harag: A stresszhormonok magas koncentrációja elősegíti a savasodást.
- Hidratáció: A folyadék megkönnyíti a vesék számára a sav eltávolítását.
- Alap tabletták: Az alapkészítmények hasznosak étrend-kiegészítőként (pl. Alaptabletták a gyógyszertárból)
A gyors vizeletvizsgálat információt nyújt
A test túl savtartalmának megállapításának legegyszerűbb és leggyorsabb módja a gyors vizeletvizsgálat (sav-bázis tesztcsíkokat körülbelül 3 euróért kaphat a gyógyszertárban). Ehhez mérje meg a vizelet pH-ját napi 5 alkalommal, 5 egymást követő napon keresztül. Ennek 6,5 körül kell lennie. Ha alacsonyabb, ez azt jelzi, hogy a szervezet túl savas. Reggel valamivel alacsonyabb érték normális. De napközben ki kell egyenlítenie. Ha az értékek jelentősen eltérnek, vagy ha az étrend megváltoztatása miatt nem javulnak, akkor mindenképpen orvost kell elvégeznie egy vérvizsgálattal. Mivel a vizelet savanyulása súlyos betegségeket is jelezhet, például köszvényt.
A hagyományos és az alternatív orvoslás véleménye eltér
Az alternatív orvoslás azon a feltételezésen alapul, hogy a kiválasztó szervek nem képesek megbirkózni a túlsavasodás következtében keletkező bomlástermékek mennyiségével. A fáradtság és a cellulitisz mellett a krónikus acidózis olyan betegségeket is eredményezhet, mint osteoporosis, izomkeményedés, arteriosclerosis vagy rheumatoid arthritis.
A szervezet számára elengedhetetlen a működő sav-bázis egyensúly. A hagyományos orvoslás azt is elismeri, hogy az élelmiszer korlátozottan befolyásolja a sav-bázis egyensúlyt. Feltételezi azonban, hogy a szervezet saját sav-bázis puffer rendszere egészséges emberekben elegendő a túlsavasodás megelőzéséhez. Annak érdekében, hogy a vér túl savas, súlyos betegségek vagy funkcionális rendellenességek, mint pl B. a diabéteszes kóma vagy májkóma.
Ezért a cikkből származó információkat elsősorban a közérzet javítása érdekében használja. Mert még ha enyhe túlsavasodásnak a jólétre gyakorolt hatása sem tudományosan bizonyított, 100% -ig vezethet, hogy összességében kényelmesebbnek és fittebbnek érezheti magát.