Amikor az elme, a lélek és a test ugyanaz a cél - Ancuța Coman
Elértem a mínusz 32 kilogrammot.
Nem emlékszem, hogy kamaszkorom óta ilyen súlyú lett volna. Olyan új számomra, hogy nem is tudom felismerni, mármint akkor is nagy méreteket öltözök, amikor vásárolok valamit, és nehezen emlékszem, hogy milyen nehéz vagyok, pedig hetente mérlegelem magam.
Az elmém megfordul. Súlyom 56 kilogramm, de amikor el akarom mondani valakinek, hogy mennyi van, akkor 65 évesnek érzem magam.
Még mindig az új testem befogadásának és elfogadásának időszakában vagyok.
Úgy érzem azonban, hogy újjászülettem, olyan dolgokat is megtehetek, amelyeket régebben nehezen és a poénon túl is tettem, sőt néhány új csontot is felfedeztem. Mármint nem új, de még nem találkoztunk.
A minap az edzőteremben voltam, és arra gondoltam, mennyire természetesnek tűnik számomra, hogy edzeni megyek. Valahogy a testem megkér, hogy menjek edzőterembe, vagy csináljak valami fizikai feladatot, olyan, mint egy biológiai óra, mintha valami hiányozna, ha nem megyek. És ami számomra még furcsa, az a tény, hogy tetszik, nagyon örülök, hogy ott lehetek, úgy érzem, hogy teszek valamit magamért, társasági életet folytatok, ellazulok és teljesebben távozom.
Emlékszem, hogy korábban azt gondoltam, hogy nekem a legnehezebb ragaszkodnom egy edzésprogramhoz, és most ez tűnik nekem a legkönnyebbnek. Sokat segít, hogy változatosabbá válhatok és különböző órákra járhatok, ami igaz.
De valami mást szeretnék kiemelni. Amíg ott voltam és gyakoroltam, arra gondoltam, miért szabotáltam egész életemben. Miért kezdtem ennyi diétát, mindenféle kísérletnek vetettem alá a testemet, folyamatosan vettem a kezdetektől, miért ugrottam egyik diétáról a másikra, sőt, soha nem voltam gyenge.?
Mert valójában más volt az igény, nevezetesen, hogy mindig harcoljak valamivel, hogy mindig legyen okom, objektumom, okom egy olyan téma megvitatására, amelyet olyan jól ismertem, okot kelteni a figyelemre és hogy láthatóvá tegyem magam, ok arra, hogy távol tartsam magam körül azokat, akiket nem akartam.
Alig vártam, hogy lefogyjak, majd újra hízzak, és kezdjem elölről.
Nagyon furcsának tűnt számomra, amikor lefogytam, mintha már nem én lennék, mintha valami hiányozna. Ez a gondolat nem volt tudatos vagy talán igen, az biztos, hogy valahogy szabotáltam magam, és még mindig ott voltam, ahol ismerős volt számomra, ahol megtaláltam Ancuțát, az identitásomat. Ez szokott történni, amikor lefogytam, valahogy úgy éreztem, hogy elveszítem identitásomat, hogy önmagamat is elveszítem, nemcsak a súlyomat.
Talán furcsán hangzik, talán érthetetlen annak, akinek soha nem voltak súlyproblémái. De valójában ennyi. Hízunk, hogy felhívjuk magunkra a figyelmet, kitöltsük az egyéb hiányosságokat, rákényszerítsük tekintélyünket, tartsuk távolságunkat. Például tudom, hogy sok ember, aki vezető pozícióba került, hízik. Ez impozánsabbá és láthatóbbá teszi őket. És így jön egy fizikai állapot valójában mentális szintről.
Nem volt könnyű eljutnom ahhoz, hogy elemezzem magam, kettéváljak, őszinték legyek önmagammal és új életet kezdjek. És igen, nehéz, nagyon nehéz. Harmonizációra van szükség, ki vagy, ki akarsz válni, mit gondolsz, mit érzel és mit csinálsz. Ez nem recept, nem valami, amit követhet és eredményeket érhet el, nem csak az edzőterembe járás és az egészséges táplálkozás. Sokkal több ennél. Ez fegyelem, bátorság, akarat, alkalmazkodás, önszeretet, megbékélés veled. A fogyáson és a fogyáson túl úgy érzem, hogy megtaláltam magam.
Valószínűleg vannak olyanok, akiknek nincs gondjuk a súlyukkal. Számomra azonban egyáltalán nem volt ilyen.
Tegnap egy cipőt viseltem, és a viselésem óta először nem éreztem nyomást, térdfájdalmat. Ez az első tavaszom ebben új test.
Nagyon örülök, hogy más utat, más életstílust választottam, és ahogy egy másik cikkben mondtam, minden alkalommal, amikor egy menü áll előtted, te választasz. Minden alkalommal, amikor élelmiszert tesz a bevásárlókosárba, Ön választ.
Úgy dönt, hogy folytatja a régi utat, vagy újabb lépést ad az újhoz.
És amikor egy ilyen változtatás mellett dönt, amikor valóban úgy dönt, hogy eljött az ideje, amikor mentálisan, mentálisan, táplálkozási és fizikai szempontból elkezdett dolgozni önmagával, akkor elég nehéz visszatérni arra, ami volt, mert minden más lépésnél más ember vagy az új úton.
… És akkor nem fogy, hogy újra hízhasson.