Amikor az evés kínzá válik - étkezési rendellenességek a (meleg) férfiaknál IWWIT blog
Az étkezési rendellenességeket általában lány és nő okának tekintik. De a férfiak is egyre inkább anorexiában vagy bulimiaban szenvednek, és ez a betegség különösen a melegeket érinti.
Nagyjából csak akkor tudja megbecsülni, amikor Mark * pontosan eléri az ideális súlyát. Három évnek kellett volna eltelnie, mióta súlya tökéletesen arányos volt a magasságával. 26 éves könnyebb volt, tizenkét kilóval. Évek óta kényelmetlenül érezte magát a bőrében, túl kövér és nem kívánatos. A homoszexuális egyedüllétét és érintkezési nehézségeit a hat csomag hiánya és a felesleges fontok miatt hibáztatta - majd túllépett gyengébb énjén.
"Először a szokásos diétákat próbáltam ki, és elhagytam zsíros anyagokat és szénhidrátbombákat, például kenyeret, sajtot és tésztát" - mondja Mark. Hetente háromszor-négyszer látták az edzőteremben. A siker sarkallta Markot. A müzli, a gyümölcs és a gyümölcslé fokozatosan eltűnt az étlapról. "Túl sok cukor, túl sok kalória". Egy bizonyos ponton Mark valójában szinte semmit sem ült. "És ha mégis megtörténne, utána egy órát kocogni mentem volna." Mark már nem akart mopsz vagy kövér fiú lenni. Valójában megcsinálta. 1,81 méter magas Mark még mindig 56 kilót nyomott, de így is minden egyes kalóriát megszámolt. Anélkül, hogy észrevette volna, hatalmas étkezési rendellenességbe süllyedt.
A tökéletes test vágyakozása
"Az olyan étkezési rendellenességeket, mint az étvágytalanság és a hányásfüggőség, általában a nőkre jellemző jelenségnek tekintik" - mondja Stefanie Hildebrandt pszichológus a Cinderella e.V.-től, az étkezési rendellenességek müncheni tanácsadó központjától. A nők valójában ötször gyakrabban szenvednek étkezési rendellenességektől, mint a férfiak, amint azt a Lipcsei Egyetem megállapította egy 2012-es tanulmányban. De az érintett férfiak száma növekszik. És különösen a melegek és a biszexuális férfiak körében.
"A kiindulópont általában a vágy, hogy egy szép, izmos test legyen" - magyarázza Stefanie Hildebrandt pszichológus. Semmi sem akadályozza meg abban, hogy figyeljen az étrendjére és a testmozgásra. De az úgynevezett Adonis-komplexusban szenvedő férfiaknál ezek a törekvések függőséggé fejlődnek. Építsen izomtömeget és csökkentse a testzsírt bármilyen áron és bármilyen eszközzel. Még akkor is, ha - mint Márk esetében - már régóta elérték az ideális súlyt, és most elindítottak egy lefelé mutató spirált. "Ennek eredményeként az étvágytalanság nem éri el azt a testet, amelyet valóban szeretett volna" - mondja Stefanie Hildebrand.
Mark, aki már nem akart kövér lenni, de ugyanolyan izmos, mint a melegmagazinok modelljei, mára éhségverővé vált. "A nadrágom folyamatosan félárbocig csúszott, és csak bőr és csont voltam" - emlékszik vissza Mark. - Nagyon szarnak néztem ki, és most nem mertem az emberek közelében lenni. De még mindig nem tudtam megállni. - Hé, egyél még egy keveset, hogy újra valami a bordádra kerüljön! - Mark egyszer már hallotta ezt a tanácsot. - De mondd meg egy láncdohányosnak, hogy ejtse le a csikket. Az éhezés függőséggé is válhat, csak akkor nem volt egyértelmű számomra. "
A serdülőkor és a test téveszméjének következményei
A férfiak étkezési rendellenességei eddig viszonylag kevés figyelmet kaptak. Heteroszexuális társaikhoz képest a melegeket háromszor nagyobb valószínűséggel érinti egy New York-i tanulmány. De maga a homoszexualitás nem váltja ki a kóros étkezési magatartást. Inkább egy meggyőző elmélet szerint a melegek étkezési rendellenességeit elősegíti a testi és fiatalosság, valamint a közösségen belüli fizikai megjelenésre vonatkozó magas elvárások.
De nem mindenkinek, aki rendszeresen emel súlyokat az edzőteremben, ennek következtében étkezési rendellenesség alakul ki. Valójában, ahogy Sabine Hildebrandt a mindennapi tanácsadói munkájából tudja, az étkezési rendellenességek szorosan összefüggenek a mélyebb problémákkal. Ezek lehetnek például az önbecsülés hiánya, a szülőkkel való megoldatlan konfliktusok vagy a szexuális irányultság, valamint a nehéz szétválasztási tapasztalatok a párkapcsolat során. Az ilyen megoldatlan problémák és a tökéletessé vált test túlzott elfogadási igénye problémás konstellációt eredményezhetnek. Hatással vannak egymásra, és oda vezetnek, hogy az ember végül még alacsonyabbrendűnek, még kevésbé vonzónak érzi magát.
Hogyan lehet kilépni a testcsapdából?
Minél súlyosabbak a megoldatlan konfliktusok, amelyek az érintett férfiakban szunnyadnak, annál fontosabb az illetékes segítség, például egy terapeuta segítsége. A férfiak azonban kevésbé veszik észre az étkezési rendellenességet, és ennélfogva sokkal kevesebbet vagy később kérnek szakembertől segítséget. Most minden nagyobb városban vannak ilyen tanácsadó központok étkezési rendellenességekkel küzdők számára. Ott egy kezdeti beszélgetés során tisztázzák, hogy melyik a legmegfelelőbb módszer a probléma kezelésére - például egyéni terápiával, irányított önsegítő csoportban vagy bulimia önsegítő programban. Hildebrandt szerint néha a táplálkozási tanácsok segíthetnek az érintetteken.
Mark nem tudja azt a napot, amikor elérte ideális súlyát. De még mindig nagyon tisztán emlékszik testtörténetének másik döntő fordulópontjára: Egy napsütéses szeptemberi napon negyed órája nem volt a futópadon, amikor egyszerűen összeomlott. Amikor odaért, a stúdió üzemeltetői már sürgősségi orvost hívtak. Markot zavarba hozta a helyzet, a lehető leghamarabb haza akart menni, és elég fittnek érezte magát ehhez. A sürgősségi orvos azonban ragaszkodott ahhoz, hogy kórházba vigye további vizsgálatokra.
- Csak most jöttem rá, hogy zsákutcába kerültem. A sokk mély volt, de valószínűleg megmentette az életemet. ”Mark azóta terápiás. Még mindig fel tudja sorolni az összes étel kalóriatartalmát. Pontos nyilvántartást vezet arról, hogy mit eszik és milyen mennyiségben. Még mindig nem sok, de egy kicsit több minden nap.