Amikor éjjel elzsibbad a kar
Mindenki ismeri a zsibbadt karral való ébredés érzését. A jelenség oka azonban sokak számára továbbra is rejtély.
A kar teljes zsibbadásának érzése nagyon ijesztő lehet. Gyakran a végtag percekig mozdulatlanul fekszik, látszólag teljesen leválasztva a testről. A kar mozgatása nagy erőfeszítések ellenére sem lehetséges. Aztán beáll az úgynevezett hangyasétáltatás, amely egyértelműen észrevehető és néha kellemetlen bizsergést jelent. A mozgás képessége lassan, de biztosan teljesen helyreáll - és az érintett személy megkönnyebbülten fellélegezhet.
Zavaros ingerületátvitel
A kar zsibbadásának oka, amely a lábakban is előfordulhat, az elcsípett ideg. Azáltal, hogy ülve vagy fekve bizonyos testtartásban marad, egy ideg megszorul, és az ingerek átvitele zavart.
Miközben keresztezett lábakkal vagy a fej mögött karba tett kézzel ül, a végtagok mozgása a zsibbadás ellenére is lehetséges, az alvó kar éjszaka megbénul.
James Dyck amerikai neurológus két lehetséges magyarázatot ír le a vox.com online portálra. Egyrészt a testünk bizonyos mértékig megbénul az alvás REM szakaszában. Ebben az alvási szakaszban az agy olyan jelet küld, amely megbénítja az egész testet. Az egyik alvási bénulásról, egyben bénult alvásról vagy alvási bénulásról beszél, amelyet a vázizmok bénulása jellemez. Ez egy teljesen természetes jelenség, amely állítólag megakadályozza az álmokban tapasztalt mozgások tényleges végrehajtását. "Ha a REM fázisban ébred, néha eltarthat egy ideig, amíg visszanyeri uralmát a testén. Ez nagyon ijesztő lehet" - mondja Dyck .
Másrészt Dyck lehetséges vagy kiegészítő okként nevezi meg az idegrendszer elzáródását. Ez leginkább azzal függ össze, hogy egy bizonyos fekvő helyzetben maradunk a REM fázis alatt. Amíg ébren ébren automatikusan megváltoztatja ülő vagy fekvő helyzetét, ha zsibbadást észlel a karjában vagy a lábában, ez a reflexmechanizmus nem indul el azonnal alvás közben.
Légy óvatos
Az éjszakai ébredés zsibbadt karral egyfajta védőmechanizmus a test számára az ingerek továbbadásának helyreállításához. Általában a zsibbadásnak a bizsergési szakasz után önmagában kell elmúlnia. Ha nem ez a helyzet, vagy ha a zsibbadás gyakrabban fordul elő, orvoshoz kell fordulni, mivel súlyos betegségek, például porckorongsérv vagy szélütés társulhatnak zsibbadással.