Hogy hívod ezt az alakot, és tudsz-e kifejezetten fogyni a csípőn (sport és fitnesz)
Hé! Szeretnék lefogyni, de van ilyen alakom. [így inkább a csípőn]. (lásd a képet) szeretnék egy homokóra alakot, lehet-e akkor megszabadulni a szerelmi fogantyúktól? ha igen, melyik gyakorlatokkal? és végül hogy hívod ezt az alakot? >
6 válasz
Tehát ezt övnek hívják.
Az órai üveg néhány alkotóelemből áll:
-Egy kis izom
-Egészséges testzsír
-Széles medence (genetika)
Természetesen fogyhat, de hol és mennyi egyedül a teste.
És ha a csípőd genetikailag szélesebb, akkor mindig az lesz, függetlenül attól, hogy 34-es vagy 54-es vagy
Tehát nem, a fogyás nem változtathatja meg a csontjait. Ha a képről megyek, akkor körte vagy A, azaz viszonylag keskeny váll, enyhe derék és csípő, amelyek szélesebbek, mint a vállak
Szóval szerintem nem lehet meghatározni, hogy hol fogyjon. De összességében fogyhat, és mégis elérheti a célját.
Nincs olyan, hogy kifejezetten lefogy.
hasonló kérdések
Tudom, hogy célzottan nem lehet fogyni, de az a kérdésem, hogy edzheted-e a csípőd izmait. Ha igen, melyik edzésgyakorlat lenne?
Tehát olyan nőkről beszélek, akiknek nagyon kanyargós a csípőjük és még mindig karcsúak. Hogy lát ilyet ritkán. Megvan, és annyira rendellenesnek érzem magam, mert senki másnak nincs. A csípőm nagyon kanyargós (kerülete 90 cm), a derekam keskeny .
Szinte soha nem látom. A legtöbb nő egyenesen lefelé halad az ábrán, és nincs/alig van csípője .
tipikusan női jellemző vagy sem ?
Hé, 17 éves vagyok, és igen, szeretném megkérdezni, hogy tudsz-e jó gyakorlatokat arról, hogyan lehet fogyni a csípőn? Mivel az alakom olyan, mint egy körte, 80, 71, 97 méretek vannak (1,75 magas vagyok)), így a tetején elég vékony vagyok, a fenekem és a csípőm nagyon kövér, remélem, van néhány tippem, mint én egy kicsit menekülj lG.
Meg akartam kérdezni, hogy valaki tudja-e, mely gyakorlatokkal lehet kifejezetten a gyomorból lefogyni? És hogyan lehet jól lefogyni általában ?
mely gyakorlatokat kellene elvégeznem az edzőteremben, hogy ilyen alakot kapjak? (lásd a képeket) keskeny derék (?), szélesebb csípő, lapos has és nagyobb feneket tart
Biztos gyakorlatokkal lehet ilyen alakot szerezni? Tehát egy csípő ?
M/19 éves vagyok, 70 kg súlyú, 1,80 m magas, de meglehetősen karcsú alkat. A vállam szélesebb, mint a medencém, de vastag zsírpárnák vannak a csípőmtől jobbra és balra a hátam felé. A gyomrom viszont teljesen lapos. Hogyan szabadulhatok meg kifejezetten ettől a párnától? Az én figurám is inkább homokóra alakú. Felül széles, a dereka meglehetősen karcsú (esetleg hiányoznak az oldalsó hasizmok?) És akkor ismét a csípő zsírpárnái.
szerintem kim kardashian alakja valóban TÖKÉLETES, mert csak a gyönyörű görbék vannak rajta, és csak annyira egészséges. Ahhoz, hogy ilyen alakot kapj, célzottan kell edzened a derekad, mert a saját tested viszonylag keskeny és a gyomrod lapos. milyen gyakorlatokat kell elvégezned ^^ ?
A kérdés fent van. Hallottam, hogy a hula karikák állítólag jót tesznek a csípőnek és a deréknak. Ez helyes ?:)
nagyon szeretném, ha olyan alakom lenne, mint beyonce, de fogalmam sincs, hogyan kell csinálni. viszonylag vékony testalkatú vagyok (egy kis szerelmes fogantyú és kicsi has). van valakinek ötlete, hogyan lehet ezt megtenni, akkor mely gyakorlatokkal és hogyan kell ennem? köszönöm:-)
Körülbelül 2 évvel ezelőtt volt egy csípőölem, de nagyobb súlyom is volt. Aztán elkezdtem az erőnlétet, keskenyebb lettem a csípőnél és egyébként valahogy egyáltalán nem. Egyáltalán nem tetszik és nem tudom, hogy híznom kell-e, hogy újra kerek legyen, de nem választhatja meg, honnan indul a zsír. Most nem tudom, folytatnom kell-e a fogyást, vagy hogyan tudom megszerezni a kívánt alakot. Viszonylag széles a vállam, keskeny a derekam, és szeretném, ha megint a széles csípőm lenne. Azt hiszem, most olyan, mint a csípőmártás. Mit ajánlanál?
Azt hiszem, mindannyian tudjuk, hogy mik a szerelmi fogantyúk, úgymond köldökszinten balra és jobbra.
De hogy hívod ezeket az izmokat?
Amikor csípőizmokat keresek, csak a medencére vagy ilyesmire találok gyakorlatokat.
Hogyan égethetek zsírt a fenekemen, a csípőn és a lábamon (combon)
Helló kedveseim. A kérdésem az, hogy hogyan képezzem ki ezt az alakot. néhány hete rendszeresen "guggolok", és láttam az első eredményeket a fenekemen, de a csípőn semmi sem történik. Tehát milyen gyakorlatokkal lehetne a legjobban megszerezni ezeket a csípőt?