Aminosav-kiegészítők, amelyek támogatják a HGH hormon szekrécióját; Természet az egészségért A forrás
Ha már veszi aminosav-kiegészítők vagy ha aminosavakat tartalmazó természetes termékekkel szeretne kúrát végezni, akkor valószínűleg érdekelni fogja, hogy melyek azok a speciális aminosavak, amelyeket Dr. Oz is ajánlott, amelyek alapvető szerepet játszanak az emberi növekedési hormon HGH természetes stimulálásában.
A „MASTER” hormonnak tekintett HGH emberi növekedési hormon jótékony hatással van a szervezetre a szívműködés javítása, a lipolízis, az izomtömeg fejlesztése, a fizikai teljesítmény növelése, a test elektrolit egyensúlyának fenntartása, a memória javítása, a libidó és az immunrendszer erősítése.
HGH növekedési hormon hiány felnőtteknél csökken csont ásványi sűrűséggel (az oszteoporózis kockázatával), csökkent mozgékonysággal, csökkent szívműködéssel, szív- és érrendszeri rendellenességekkel, megnövekedett testzsírral, csökkent izomtömeggel, legyengült immunrendszerrel stb.
Mivel a növekedési hormon szintje az életkor előrehaladtával csökken, hogy fiatalok legyünk és csökkentsük az öregedés tüneteit, A HGH optimális szintű kiegészítésének hatékony módja a természetes szekréció stimulálása speciális aminosavakkal és komplex természetes termékekkel ellátott, kifejezetten erre a célra létrehozott kiegészítőkkel.
Aminosavak: az élet téglái
Az aminosavak a fehérje blokkjai nélkülözhetetlen a strukturális fehérjék, enzimek, hormonok és neurotranszmitterek szintéziséhez. Az aminosavak lehetővé teszik a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő működését. Néhány statisztikai adat és tény segíthet abban, hogy megértsük, miért veszik figyelembe az aminosavakat az élet téglái.
- Az aminosavak a száraz testtömeg 75% -át teszik ki. (a vitaminok és ásványi anyagok csak a száraz testtömeg 1,5% -át teszik ki).
- A neurotranszmitterek, mint például a noradrenalin, a szerotonin, a GABA, az acetilkolin, az aszpartát, a glutamát, 100% -a aminosavakból áll.
- A hormonok 100% -a aminosavakból áll. A nemi hormonok aminosavakból, zsírból vagy lipidekből állnak.
- A DNS és az RNS, genetikai anyagunk, aminosavakat igényel.
- Az izmok 95% -a aminosavakból áll.
- A szív 95% -a aminosavakból áll.
- A fehérjék aminosavak.
Az aminosavak számos anyagcsere-útban is részt vesznek, amelyek befolyásolják a testmozgást. Az élelmiszerfehérjék az őket alkotó aminosavakra bomlanak, amelyeket a test felhasznál a szükséges fehérjék kialakításához. Így az aminosavak, nem pedig a fehérjék, nélkülözhetetlen tápanyagok.
Következésképpen a sportolóknak és az embereknek, akik intenzív edzésprogramot követnek, mind a fehérjét, mind a speciális aminosav-kiegészítőket el kell fogyasztaniuk.
Az aminosavak képezik a fehérje képződésének alapját, de a fehérjékkel ellentétben az aminosavak könnyebben felszívódnak a testben. A fehérje-kiegészítők fokozott fehérjebevitelt hoznak a szervezetbe, ideálisak az izomtömeg növelésére, az izomerő helyreállítására és az étkezés helyettesítésére a fogyókúrás étrendekben.
Az aminosavak konkrétabban hatnak a szervezetben. Az egyik aminosav a figyelem és a tájékozódás növelésével hatással lehet az agyra, egy másik pedig az izom teljesítményére. Néhány közülük szorosan kapcsolódik a a HGH (emberi növekedési hormon) termelődése a testünkben.
Általánosságban, aminosavhiányok csökkent testi és szellemi funkciókhoz vezethet, és a hatások a krónikus fáradtság, álmatlanság, emésztési rendellenességek, dermatológiai problémák, hajhullás, valamint pszichológiai rendellenességek, például depresszió, szorongás, idegesség, ingerlékenység, a koncentráció és a figyelem hiánya által mutathatóak ki.
Az emberi HGH növekedési hormon az aminosavak hosszú láncolata
Az aminosavak befolyásolják az emberi test minden rendszerét és minden belső elválasztású mirigyet. Az agyalapi mirigy felelős az emberi növekedési hormon HGH szekréciójáért, amely hormon jelentősen hozzájárul a hosszú élettartamhoz, az energiához, a vitalitáshoz, az izomerőhöz és az állóképességhez.
Alacsony HGH szint negatívan befolyásolhatják életminőségedet, növelhetik a megbetegedés kockázatát és hízhatnak. A HGH hormon optimális szintje különösen fontos a testsúlykontroll, az orvosi vagy a testmozgás helyreállítása, valamint az izomtömeg és az atlétikai teljesítmény növelése szempontjából.
A szervezetben a HGH növekedési hormon hiányának kijavítására a megoldás szekréciójának (endogén felszabadulás) serkentése, és ezt a étrend és az alapvető tápanyagok bevitele. A tápanyagok, amelyek segítik a testet a HGH növekedési hormon természetes előállításában, elsősorban aminosavak. arginin, ornitin, lizin, glicin, triptofán, glutamin és tirozin. Ezeket ki lehet venni a napi étrendből és az aminosav-kiegészítőkből, amelyeket alább felsorolok.
Itt jegyezzük meg az aminosavak szinergikusan működnek (vagyis hatékonyabban együtt, mint külön) a B6-vitamin, niacinamidok, cink, kalcium, magnézium, kálium és C-vitamin. és a támaszok kiváltják a növekedési hormon termelését éjszaka.
Aminosavak, amelyek serkentik a növekedési hormon HGH szekrécióját
Egy friss műsorban Dr. Oz 4 bázikus aminosavról beszélt a növekedési hormon optimális szintjének fenntartása érdekében a szervezetben. Mi ez a 4 aminosav? Ezeket a betűszóba csoportosítottuk CÉL, ami románul CÉLOT jelent.
G >> glicin segít az izomépítésben, és lehetővé teszi számunkra, hogy több energiát tároljunk és jobban aludjunk.
O >> ornitin hozzájárul a test energiájához.
A >> Arginin segít fenntartani energiánkat és szabályozza a vérnyomást, hogy a szívnek ne kelljen olyan keményen dolgozni. Ez segíthet a zsírok anyagcseréjében is, ami szintén jó dolog.
L >> lizin az elfogyasztott zsíros ételeket energiává változtatja.
1. Glicin
A glicin nem esszenciális aminosav. Alapvető fontosságú a nukleinsav, epesavak és más nem esszenciális aminosavak szintézise a szervezetben. A glicin szükséges a központi idegrendszer működéséhez és a prosztata egészségéhez. Mivel nagy mennyiségű glicin található a bőrben és a kötőszövetekben, a szervezet a sérült szövetek helyreállítására és a gyógyulás felgyorsítására használja. Újabb tanulmányok kimutatták, hogy az orális glicin növelheti az emberi növekedési hormon szintjét.
Az L-arginin, L-ornitin és L-glicin aminosavak sokkal hatékonyabban stimulálják a HGH szekrécióját, ha együtt vesszük őket. Tanulmányok kimutatták, hogy az L-lizin és az L-arginin L-arginin-piroglutamát egy formájának kombinálásával az L-arginin hatékonysága többszörösére nő.
2. Ornitin
Az ornitin az arginin aminosavból származik. Nagy dózisú L-ornitin sikeresen hozzájárult az emberi növekedési hormon szintjének növekedéséhez. A testépítők körében végzett vizsgálat (Bucci, L., Hickson, JF, Pivarnik, JM, Wolinsky, I., Mc Mahon, JC és Turner, SD (1990)) szerint az alanyok 50% -a mutatott jelentős szérumszint-növekedést. növekedési hormon.
3. Arginin
Az arginin egy félszintetikus aminosav. Számos pozitív hatása van a testünkre javítja a fizikai teljesítőképességet, serkenti a növekedési hormon felszabadulását az agyalapi mirigyből, javítja az immunműködést, felgyorsítja a gyógyulást stb Az olasz Torinói Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy az arginin-kiegészítés a HGH-termelés növekedéséhez vezet. A vizsgálati alanyok korosztályukban az átlagosnál háromszor magasabb növekedési hormon szinttel rendelkeztek.
Ha együtt adják, az L-arginin és az L-ornitin anabolikus előnyökkel jár, amelyeket úgy tűnik, hogy a növekedési hormon felszabadulása okoz, de ez a megállapítás még nem teljesen bizonyított.
4. Lizin
A lizin nélkülözhetetlen aminosav bármely fehérje felépítéséhez. Ez az aminosav segíti az antitestek, hormonok és enzimek termelését, és hasznos a kollagén képződésében és a szövetek helyreállításában. Mert segít felépíteni az izomfehérjét, jó a gyógyuláshoz a műtétek és a balesetek után.
Argininnal együtt alkalmazva az L-lizin kiválthatja a növekedési hormon felszabadulását. A Római Egyetemen végzett vizsgálat során 15 egészséges, 15 és 20 év közötti férfi alany 1200 mg arginin-piroglutamátot kapott L-lizin-hidrokloriddal kombinálva. Valamennyi alanynál kiderült, hogy a biológiailag aktív növekedési hormon szintje jelentősen, kétszer-nyolcszorosára emelkedett.
TUDTAD, HOGY szenvedő betegeknél egy stroke, a közvetlen növekedési hormon-kiegészítés jobb eredményeket hozott a gyógyulási időszakban a az izomerő helyreállítása és a fáradtság csökkentése?
5. GABA
A gamma-aminovajsav (GABA) az agy fő gátló neurotranszmittere, elengedhetetlen az agy anyagcseréjéhez. Tanulmányok bebizonyították ez az aminosav felelős mind a növekedési hormon stimulálásáért (amikor nyugalomban vagyunk), valamint a növekedési hormon gátlása (gyakorlatok közben), egy különösen összetett mechanizmus révén.
Számtalan hormon és hormonnak tekintett anyag (szomatokrinin, inzulinhoz kapcsolódó ILGF-1 növekedési faktor, szomatomedin stb.) Vesz részt ezekben a biokémiai folyamatokban. Az L-dopa (L-3,4-dihidroxifenilalanin) a neurotranszmitter hormonok prekurzora, mint pl. dopamin, noradrenalin és epinefrin. Mindez a hormonserkentően hatok az emberi növekedési hormon szekréciójára.
Az orális GABA-kiegészítés növelte az emberi növekedési hormon szintjét. Egy vizsgálatban egyetlen 5 g-os gamma-aminovajsav orális adagja 19 alanynak adva jelentősen megnövelte a növekedési hormon plazmakoncentrációját.
Aminosav-kiegészítők, amelyek serkentik a növekedési hormon szekrécióját
Aminosav alapú étrend-kiegészítők támogassa a test gyógyulását a sportedzések és minden egyéb erőfeszítés után és ugyanakkor elengedhetetlenek az izomtömeg fejlesztésére.
Ezek az aminosav-kiegészítők különféle vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más tápanyagokkal együtt kaphatók. Kapszulák, tabletták, folyadék és por formájában vásárolhatja meg őket. Ezeknek a vitaminoknak az a szerepe, hogy növeljék az előnyöket az emberi növekedési hormon HGH szakaszos szekréciójára gyakorolt szinergikus hatás révén.
- Így, a B és C vitamin szenzibilizálja a perifériás HGH receptorokat szövetek, a króm részt vesz a szénhidrátok és a lipidek anyagcseréjében, energiát termel.
- A lecitin csökkenti a koleszterinszintet a vér lipidjeinek vízben oldódó formává történő átalakításával, amely könnyen eltávolítható a szervezetből. Is, A lecitin erősíti az idegrendszert, javítja a memóriát, a libidót és erősíti az immunrendszert.
Aminosav-kiegészítők vásárlásakor, keressen olyan termékeket, amelyek L-kristályos aminosavakat tartalmaznak. A glicin kivételével számos aminosav kétféle formában fordulhat elő, az egyik kémiai szerkezete a másik tükörképe. Ezeket D- és L- formáknak nevezzük. A „D” a dextro (latin „jobb”), az „L” a levo (a latin „bal”) szóból származik. Ezek a kifejezések mutatják a spirál forgásirányát a molekula szerkezetében. Az állati és növényi szövetekben található fehérjék az aminosavak L-formájából állnak (kivéve a fenil-alanint, amelyet DL-fenilalanin, D- és L-formák keverékének formájában használnak).
Az energia és a növekedési hormon növelésének kulcsa olyan táplálékkiegészítő megtalálása, amely elegendő mennyiségben tartalmazza ezeket az aminosavakat - mondta Dr. Oz műsorában. Számos aminosav-kiegészítőt találtam, amelyek teljesítik ezeket a vágyakat, és az egyik az Power Booster a CaliVita-tól (régi név: Természetes HGH támogatás).