Amit a babádnak soha nem szabad enni! - az apáknak szóló oldal
Az anyatej vagy a helyettesítő étel alkotja a csecsemők táplálkozását az első hónapokban. Körülbelül az ötödik hónaptól sok szülő elkezdi a kiegészítő táplálást, és lassan megszokja gyermekét a szilárd ételek mellett. Megfelelő felkészülés mellett sok minden biztonságos a csecsemők számára, de a szülőknek el kell kerülniük a kezüket egyes ételektől.
A forró fűszerek és a só természetesen tabu a csecsemők és a kisgyermekek számára egyaránt. Ezen kívül vannak olyan ételek is, amelyek óvatosságot igényelnek az élet első évében. Ennek oka, hogy a kisgyermekek emésztőrendszere és így az immunrendszer még mindig meglehetősen sérülékeny. Ennek eredményeként egyes ételek sok bajt okozhatnak a babának, és súlyosan megbetegedhetnek.
Rögzíts engem!
A csecsemő első étkezésének jól tolerálható ételekből kell állnia. A péppé pürésített sárgarépa ideális első szilárd ételként, brokkoli, karfiol, édeskömény vagy karalábé is alkalmas. Lágyan főtt burgonyával a zöldségek is fokozódnak, majd a végén egy csepp olaj következik. Óvatos, ha a változtatásokat túl gyorsan hajtják végre. Adjon időt babájának, hogy megszokja az egyik ételt, mielőtt felajánlja neki a következőt. A bébiételek témájáról a "Saját bébiétel elkészítése egyszerű - a legjobb tippek a fiatal szülők számára" című cikkben olvashat.