Amit a problémás területei elárulnak az egészségéről
Gyomor, láb vagy fenék?
Őrület, hogy milyen különböző női testek tudnak kinézni. Míg egyesek karcsú lábakkal és zsírokkal rendelkeznek, főleg a gyomrán, ez pont fordítva van másokkal: Bármennyit is eszel, a gyomor lapos marad, a fenék és a comb különálló. Valójában az úgynevezett "problémás területeink" sokat mondhatnak az egészségünkről. Hajlamosak vagyunk bizonyos betegségekre, vagy megzavarodtak a hormonszintjeink? Test alakunk jelzés lehet.
Először is a génjeink határozzák meg, hogy hová tesszük a leggyorsabban a zsírt. Ezenkívül más okok is felelősek lehetnek azért, hogy a test egyes részei „problémás területekké” válnak. Különösen, ha egy zóna nem igazán akar illeszkedni a test többi részéhez, érdemes más tényezőket is figyelembe venni.
Problémás terület hasa
A nők gyakran a gyomrot említik legnagyobb problémaként. Itt meg kell különböztetni: A zsír egyenletesen oszlik el az egész hason, vagy főleg az alsó hason gyűlik össze? Az előbbi azt jelzi, hogy valószínűleg valóban túl sok kalóriát fogyaszt, és ezáltal aktiválja genetikai problématerületét.
A megcélzott szerelmi fogantyúk az alsó hason gyakran túl sok stresszhez kapcsolódnak. Tanulmányok szerint a stressz hormon kortizol biztosítja, hogy gyakorlatilag állandóan éhesek vagyunk az édességekre és snackekre, és hogy az így szállított energiát gyorsabban tároljuk a zsírlerakódásokban, ahelyett, hogy elégetnénk őket. A gyomorból történő fogyás érdekében nagyon hasznos lehet a napi stresszszint csökkentése:
8 egyszerű tipp a lazább mindennapokhoz
A tipikus a nőknél meglehetősen ritka Sörhas. Ő is növekszik az elrontott hormonegyensúly miatt. Ha túl sok cukor és üres szénhidrát van, ez kiválthatja az úgynevezett inzulinrezisztenciát. Ez biztosítja, hogy belső zsír, más néven zsigeri zsír képződik, amely a normál zsírréteg alatt és a szervek között helyezkedik el, és nem puha és bolyhos, hanem kemény. Az inzulinrezisztencia is sokáig tarthat cukorbetegség akarat.
Különösen a sörhas veszélyeztetheti az egészséget. A Német Szív Alapítvány megkérdőjelezi a nőknél a 88, a férfiaknál a 102 cm feletti derékbőséget. Nemcsak a cukorbetegség kockázata, hanem az is Szívroham és stroke kockázata a derék méretének növekedésével nő.
Úgy érzi, hogy hízik, függetlenül attól, hogy mit eszik? A bélflóra lehet hibás ezért.
Problémás terület fenék, csípő, comb
A főleg a fenéken, a csípőn és a combon elhelyezkedő zsír kevésbé jelent egészségügyi problémát, mint a hasi zsír. Épp ellenkezőleg, egy kis zsírréteg egészséges, és a szépség ideáljával ellentétben még arra is érdemes törekedni. Ennek ellenére a hormonok itt is szerepet játszhatnak. Ha problémás területe ezen a területen található, ez gyakran az ösztrogénfelesleg jele. Mivel az ösztrogén biztosítja, hogy testünk nőiesebb figurává váljon a pubertás alatt. Aki továbbra is hízik ezeken a területeken, esetleg rossz tablettához folyamodhat, és így növelheti az ösztrogénszintet. Gyakran a súlygyarapodás ezen a területen nem feltétlenül jelent zsírt, inkább vízlerakódást jelent. Ha úgy érzi, hogy hízik a fenekén, a csípőjén és a combján, tanácsos erről beszélnie a nőgyógyászával.
9 tabletta mellékhatás, amelyről tudnia kell
A problémás terület lábai
Ha a lábad összességében erős, ennek különféle okai lehetnek. Leginkább a genetika a hibás, és a lábakon lévő zsír ellen mozgás és egészséges táplálkozás küzdhet. Gyakran azonban ez is egy erős izomzat egy könnyű zsírréteg alatt, amely a lábak szélesebbnek tűnik.
Ha azonban a lábak egészséges táplálkozás és elegendő testmozgás mellett is fájni kezdenek és egyre vastagabbak lesznek, akkor zsírelosztási rendellenesség állhat mögötte. Egy tanulmány szerint Németországban szinte minden tizedik nőt érint a "lipoedema". A lábak zsírsejtjei kontrollálatlanul nőnek, és elősegítik a víz visszatartását is. Ha lipedema gyanúja merül fel, feltétlenül forduljon orvoshoz és tesztelje szövetét.
Tetszett a "Mit tárnak fel problémás területei az egészségéről"? Ezután írjon nekünk egy megjegyzést vagy ossza meg cikkünket. Várjuk véleményét - és természetesen örömmel követhet minket a Facebookon, a Pinteresten vagy az Instagramon.