Amit eszel és iszol este a teraszon - Minden a fogyásról szól
A gyengeség semmiképpen sem akadályozhat minket ebben. Sőt, nem szabad rosszul éreznünk magunkat, hogy nem fogyaszthatunk semmit, miközben mindenki más élvezi az ételeket és italokat.
Ezért szeretnék ma felajánlani néhány lehetőséget arra, hogy este nyugodtan menjen barátaival vagy családjával a teraszon, anélkül, hogy érezné, hogy diétázik.
Azt javaslom, válasszon egy görög salátát, egy bolgár salátát, tonhalas vagy csirkés salátát. Bármit is választasz, biztosan nem bukhatsz meg.
De vigyázz az öltözővel! Azt tanácsolom, hogy ne tegye a saláta fölé, mert sok kalória van, amely nem csak telít, hanem vastagítja is a derekát. Adjon le krutont vagy kenyeret is.
Ha tudja, hogy a vacsora után elegendő testmozgásra lesz szüksége ahhoz, hogy megégesse őket, megeheti a krutont. Ha nem, akkor jobb, ha feladja őket.
Ha megoldottuk az étel dilemmát, nézzük meg, mit ihatunk. Nyilvánvaló, hogy az első ajánlás sima víz citrommal, cukor vagy méz nélkül. De adhat extra ízt néhány mentalevél hozzáadásával.
Kattintson ide, ha Ön és a KiloStop csapata azt akarja, hogy segítsünk a fogyásban!
Ha a citrom nincs az Ön preferenciái között, rendelhet újat. De ne igyon egyszerre. Helyezzen két ujjat a pohárba, majd töltse fel sima vagy szénsavas vízzel. Ha tovább marad, megismételheti ezt a trükköt, amíg be nem fejezi a pohár frisset.
Ha nem rajong a gyümölcslevekért, és nagyon szeretne valamit inni alkohollal, javasoljuk, válasszon egy pohár bort. De ne felejtse el elkísérni a pohár bort sok vízzel.
Egy másik lehetőség egy koktél lenne. A kedvencem a Cuba Libre, Coca Cola 0 és rummal. A koktélok mellett igyon sok vizet is.
Ezeket a lehetőségeket javaslom Önnek. Ha vannak mások, várom, hogy megosszam velük.
Köszönjük, hogy elérted a cikk végét. Véleménye fontos számomra, ezért hagyjon megjegyzést vagy tegyen fel kérdést.