Amit nem szabad enni a Mamaplus születése előtt

Tudta, hogy sok egészségügyi probléma megoldható a megfelelő étrend segítségével? És a terhesség alatt a test ezen képessége még jobban felerősödik.

Körülbelül két héttel az orvosok által megszületett születésnap előtt le kell mondania olyan termékekről, mint: vörös hús, gomba, bogyós gyümölcsök, zabkása (árpa és barna rizs). Most egy paradox feladat áll előtted: kirakodni a beleket és egyúttal - erőt felhalmozni a születés előtt. Ezért, ha kizárja a vörös húst a menüből, koncentráljon más fehérjében gazdag termékekre: csirke, tojás, hal, tejtermékek.

Hogyan segít az étel más problémák megoldásában.

A borjúizom görcse esetén több olyan terméket kell fogyasztania, amely magas kalcium-, kálium- és magnéziumtartalommal rendelkezik. Ha székrekedése van, általában kezdje a napot egy pohár vízzel szobahőmérsékleten. A gyomor ilyen "mosásával" segít a bélnek megszabadulni a felesleges ételtől. Vacsorára mindenképpen fogyasszon kefirt vagy házi joghurtot. A gyomorégés elkerülése érdekében hagyjon fel zsírokkal, sült ételekkel és élesztő tésztával.

---