Amit te; tudni a pH-ról; ssen - Hírek - 2020
Tartalomjegyzék:
Emlékszel a természettudományi órára a középiskolában? Ha nem, itt elérhető egy kis frissítő tanfolyam. A test fenntartja a finom pH-egyensúlyt. A pH-érték az oldatban lévő hidrogénion-koncentráció mértéke. Mit? Ne aggódj, nem leszek túl technikus. Most csak annyit kell tudnia, hogy a pH-skála 0-14-ig terjed. A semleges pH 7,0. Minél magasabb a pH (nagyobb, mint 7), annál lúgosabb, míg a 7 alatti pH savas.
A megfelelő pH változik az egész testben. A nyál 6,8 és 7,4 között mozog, míg a vizelete általában savasabb, különösen reggel, amikor az anyagcsere felkészül a kiválasztásra. Egészségügyi tipp: Ha vizeletvizsgálathoz pH-sávokat használ, hagyja figyelmen kívül az első reggeli pee-olvasást - kezdje el a következő fürdőszobai látogatást; messze a legfontosabb mérés a vér pH-ja, és nagyon szűk tartományban van. Az egészség megőrzése érdekében fontos megérteni, hogy a vér lúgos maradjon. A tested nem csak "megtalálja" az egyensúlyt, hanem rendkívül keményen dolgozik annak érdekében, hogy helyrehozza azt. Ha rossz életmód mellett dönt, vagy mérgező környezet terheli, akkor a testének keményebben kell dolgoznia a békés homeosztázis eléréséért.
A jó egészség érdekében testünknek enyhén lúgosnak kell lennie (pH-ja 7,365 és 7,45 között van). Könnyen hangzik, igaz? Ez azonban nem számtanon alapuló matematikai méretarány. A pH-értéket logaritmikus skálán kell kiszámítani, 10-szeres szorzóval. Ezért a sav semlegesítéséhez a lúgosság tízszerese szükséges. Bárcsak grafikus wizz lennék, nem az. Itt van az alapvető próbálkozásom ennek magyarázatára ...
0-1-2-3-4-5-6-7.-8-9-10-11-12-13-14 (A pH-skála - semleges 7)
A 7-ről 6-ra ugrás nem tűnik soknak, de a valóságban a semlegesítéshez tízszeres lúgosságra van szükség. 7–5 = 100-szor. 7-től 4-ig = 1000-szer. 7–3 = 10 000-szer. Megért?
Most gondoljon a szokásos amerikai étrendre. A legtöbb ember savas fürdőben fürözi sejtjeit naponta 3 vagy több alkalommal kávé, tejtermék, cukor, több kávé, több tejtermék, majd gyárilag előállított hús, sőt desszertként fagyasztott joghurt (más néven fagyasztott vegyszerek) fogyasztásával készít).
Az SAD - az amerikai szokásos étrend - egyik legnagyobb oka a testre, különösen az emésztőrendszerre, a májra és a vesére nehezedő stressz. Gyulladás, allergia, ízületi gyulladás, bőrproblémák, hangulati rendellenességek, depresszió, székrekedés, bélproblémák, stressz (fizikai és mentális) és krónikus betegségek SZERETNI fogják ezt az étrendet.
Ha lúgosabb étrendet fogyasztunk (leveles zöldek, búzafű, zöldségek, hajtások, avokádó, gyümölcslé, zöld turmixok, levesek), szemben a savas étrenddel (magas állati eredetű termékek, feldolgozott szénhidrátok, finomított cukor és alkohol, szivar és kávé), elárasztjuk testünket klorofillal, enzimekkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és oxigénnel. Az egészséges táplálkozás egészséges sejteket és egészséges gondolatokat hoz létre. Ezzel szemben a szemét bemegy, a szemét pedig kimegy.
Nézd meg a tányérodat, nézd meg a poharadat. Melyik irányba haladsz A pH-skálán szóda = 2. Kávé = 4. Uborka = 7. El tudod képzelni? Burger, krumpli, kóla, muffin, csokoládé? Savfürdő! Zöld italok, saláták, hajtások, búzafű? Alkáli szuper diszkó! A cél az, hogy energiabetéteket hozzon létre, ahelyett, hogy folyamatosan kivonulna.