Amit testünk kibír - W a tudásért - ARD Das Erste
Az első dolgok először: Minden test más és más. Ennek megfelelően mindannyian másképp reagálunk szélsőséges helyzetekben. Amit az egyik még elvisel, az megdönti a másikat. Ezért a következő szövegben szereplő információk csak útmutató jellegűek. Ebben a témában nincsenek általánosan érvényes állítások. Talán ezt leszámítva: Az evolúció során mi emberek nagyon sokféle mechanizmust fejlesztettünk ki az életveszélyes helyzetek kezelésére.
Akut veszély
Akut veszély esetén két reakció bizonyult hatékonynak: harc vagy menekülés. Ennek lehetővé tétele érdekében az emberi test másodpercek alatt készen áll a cselekvésre. A szív gyorsabban ver, a vérnyomás és a légzési sebesség nő - több oxigént kapunk. Ezenkívül a test mozgósítja az erőtartalékokat. Ehhez a zsírsejtek energiát adnak zsírsavak formájában, a máj cukrot. Ezenkívül pupilláink kitágulnak, és kevésbé leszünk érzékenyek a fájdalomra. Azok a funkciók, amelyek jelenleg nem elengedhetetlenek a túléléshez, például a nemi vágy, az éhség vagy az emésztés, fojtottak vagy ki vannak kapcsolva. Rövid ideig ezek a beállítások lehetségesek és hasznosak, de a hosszan tartó stressz káros lehet, és akár meghibásodáshoz is vezethet.
Extrém hideg
Az ember normális testhőmérséklete valahol 35,8 és 37,2 fok között van. Ahhoz, hogy ez hideg körülmények között is állandó maradjon, extra hőt kell termelni. Ezért amikor megfagyunk, az izomunkával kezdünk reszketni és hőt termelni. Ez hatékony, de rendkívül energiaigényes is, ezért csak rövid ideig lehetséges.
Miután testhőmérsékletünk 31 fok körüli szintre süllyedt, a reszketés ismét megszűnik, mert az energiakészleteink kimerültek. Most már csak létfontosságú területeket, például a test magját és az agyat látják el vérrel. A karok és a lábak viszont jéghidegek, az izmok merevek és a célzott mozgások szinte lehetetlenek.
Néhány perc életveszélyes
Mivel a környezeti hideg megduzzasztja az idegvégződéseket, egy bizonyos ponton alig veszünk észre hideget és fájdalmat. Mi is elfáradunk, a pulzusunk és a légzésünk lelassul. A testsejtjeink reakciói rendkívüli hidegben is fojtottak vagy akár teljesen leállnak, ami azt jelenti, hogy bizonyos anyagok alig vagy már nem termelhetők. Aki függ az élettől, ezért csak néhány percig kell védelem nélkül maradnia jéghideg környezetben.
Folyamatos meleg
A folyamatos meleg életveszélyes számunkra, emberek számára. Mint a rendkívüli hideg esetén, testünk extrém melegben is megpróbálja saját hőmérsékletét állandóan 37 fok körül tartani. Két lehetősége van erre. Egyrészt megizzad, hogy lehűtse magát. Másrészt a felesleges hőt a véren keresztül juttatja kifelé. Ehhez a test külső rétegében lévő erek kitágulnak, többek között.
Több mint 42 fok halálos
A bőr, a karok és a lábak hirtelen sokkal több vért kapnak, mint általában, míg a test belseje sokkal kevesebbet. Ez az újraelosztás miatt csökken a vérnyomásunk, ami szédülést és hányingert okozhat. Ha a hő nem csillapodik, és testhőmérsékletünk 42 fok körülire emelkedik, életveszélyessé válik.
Meleg alattomosabb, mint hideg
Érdekes ebben az összefüggésben: A szélsőséges hideggel ellentétben mi emberek sokkal gyakrabban alábecsüljük a szélsőséges hőt. Ennek egyik oka az, hogy sokkal több a hideg, mint a hő receptorunk, ezért gyorsabban regisztráljuk a hideget. Háttér: Testünknek sok energiát kell mozgósítania a hidegben ahhoz, hogy életben maradhasson. Ezért itt gyorsan fel kell hívni a riasztót. Rendkívüli melegben viszont alig használunk tápanyagokat, "csak" vizet. Ezért csak sokkal később vesszük észre, hogy veszélyben vagyunk.
Víz nélkül gyorsan kritikussá válik
Egyetlen ember sem maradhat életben tartósan víz és étel nélkül. Testsejtjeinknek a működéséhez folyadékokra és tápanyagokra van szükség. A vízhiány különösen veszélyes, mert akkor vesénk már nem képes vizelettel rendelkező anyagokat kiválasztani. Ennek eredményeként az endogén toxinok károsítják szerveinket. Fennáll a többszörös szervi elégtelenség, a szívroham vagy a stroke kockázata. Ennek eredményeként a legtöbben csak három-négy napot tölthetünk el folyadék nélkül.
Hosszú távon nem lehet élelem nélkül
Étel nélkül sokkal tovább éljük túl. Amikor a kalóriabevitel leáll, testünk a saját anyagát fogyasztja. Először a cukornak kell hinnie benne, majd a zsírban, majd az izmokban és végül a bőrben, szervekben és csontokban. Szélsőséges esetekben étkezés nélkül maradunk egy-két hónapig.
Szerző: Lena Ganschow (SWR)