Amit tettem a stressz és a fáradtság után, az megdöntött - Simplitao
"Elértem a mentális és fizikai fáradtság olyan fokát, amelyből küzdöttem, és többé nem tudtam önmagamra koncentrálni.
Egy bizonyos ponton, mertem, mint sokan mások, nyitni egy vállalatot, és belépni egy normális munkaritmusba, ahogy mondani szokták, vagyis "reggeltől estig", túl gyakori szünetek és gondozás nélkül. többen, nem figyelve túlságosan rám.
Többek között harcművészeteket tanítunk, sportoktatóként.
Teltek az évek, amelyekben őszintén szólva elfelejtettem a tükörbe nézni és magam is tanulni egy kicsit. Túl keményen dolgoztam, és ez még jobban aggasztott.
Egészen egy napig, amikor a fáradtság és a stressz leütött.
Találkozás velem
Könnyen sétáltam egy körúton, és úgy döntöttem, hogy aznap kicsit vigyázok magamra. Hatalmas ablakhoz érek, megnézem magam és azt mondom magamban: Olyan lettem, mint egy pandai medve. Híztam és magamra tekintve azon gondolkodtam, miért mozogok ilyen keményen?
Belső hangom azt súgta nekem: "nézd tovább magad, vannak mások, akiket észrevesznek benned". A fiziognómiám és a testem rendkívül hosszú ideig változott ezekben az években, tele szorongással, sok munkával és folyamatos stresszel.
Igen, most bevallom, káoszban éltem.
Miért? Mivel már nem ettem rendesen, nem pihentem, ahogy kellett, órákon át a számítógépet néztem a fényképek feldolgozásával, mert a cég tevékenységének tárgya a fényképezés volt, a szenvedélyem üzleti életbe alakult át.
Nagyon szorongtam a szívemben, mindent gyorsan és gyorsan sikerült megtenni, hogy köszönetet mondjak neki, mondtam mindenkinek, de végül nem hallgattam a szívemre és a saját vágyaimra ....
Leültem egy padra, a távolba, annak az ablaknak az elé, amelyben néztem. Továbbra is magamra nézek és elemzem magam. Nem tudtam abbahagyni a gondolkodást.
Túl sok stressz, túl sok fájdalom
Azt mondtam magamban: "Tenned kell valamit, és ebben a tempóban meg kell állnod, különben megbetegedsz." Valamivel ezelőtt fájdalmat éreztem a testemben, gyakran fájt a fejem, szinte mindannyian fájtak bennem, és a csontjaim a súly miatt sokszor fájtak, kénytelen voltam fájdalomcsillapítóknak engedni magam, hogy ne Érzem a fájdalmat.
Nem tudtam abbahagyni a gondolkodást ... mit tegyek még a fejemmel? Pár napig szünetet tartok - mondtam magamban -, hogy jobban elemezzem magam, és megpróbálom rendbe hozni az életemet.
Kezdtem visszatekinteni mindarra, ami velem történt az elmúlt években.
Kicsit izgatott lettem, elég gyakran és nagyon gyorsan haragudtam, én voltam a vihar, gondoltam azokra a helyzetekre, amelyekben otthon és a társaságban helyeztek el, anélkül, hogy önmagammal "éreztem volna" őket, hanem csak a fejemmel, az agyammal, amit őszintén szólva nem több "szünet" volt.
Hol vagyok?
Mélyebbre tekintve észrevettem, hogy már nem én vagyok az.
A lelkem nagyon zaklatott volt. Egyre több érzelmet fedeztem fel ... amelyek évekkel ezelőtt még nem léteztek bennem.
Hogyan szereztem őket? Egyszerű, mondott nekem valamit rólam ... már nem szereted magad.
Ez a belső suttogás megpróbált diszkréten elmondani nekem valamit: légy óvatos! Nem csak fizikai test vagy. Az élet nemcsak anyagi. Nagyon fontos kideríteni, ki vagy - súgta nekem.
Így van, mondom magamnak nézve, valahogy futottam házat, autót készíteni, pénzt gyűjteni, hogy bármit megvegyek, amit szerettem volna, hogy táplálkozzam az egó vágyaimmal.
De milyen áron?
Cseréltem egészséget, lelki békét, belső békét ... Hogyan lehet megtalálni őket?
Az elme nem tudott megoldást találni. Túl izgatott volt. Valóban része volt a "problémának".
Ebben a néhány napban kezdtem szomorúvá és nagyon depressziósá válni. Már nem tudtam, mit tegyek.
Elkezdtem egy kis mozdulatot csinálni az edzőteremben és otthon, olyan harcművészeti mozdulatokat kezdtem el gyakorolni, amelyeket az általam készített csoportban tanítok a gyerekeknek.
Nagyon jó voltam ezekkel a tankokkal, és mozgás közben is jól éreztem magam. Gyerekként sokkal többet szerettem volna megtudni a harcművészetek történetéről, mi a gyökere és szerepe, honnan indultak?.
Elmentem a Megyei Könyvtárba, és találtam valamit a Qi Gongról és a Tai Chi Chuanról, amelyet minden harcművészet gyökereiként bemutattak.
Nem is sejtettem, hogy innen egy kéz nyúl hozzám, hogy megmentsen a "problémámtól".
Ebben a néhány napos szünetben az időmet az olvasásnak szenteltem, és rájöttem, hogy "valami" erre a "lélek táncára" irányít. Én - a lélek - egyedül tudta, hogyan oldja meg a "problémámat".
És aztán összeraktam a tenyeremet, felnéztem az égre és azt mondtam: hogyan fedezhetném fel ezt a művészetet is?
A legjobb elengedni a hullámot ...
Szinte az egész országban keresgélek az interneten, és gyakorlókat és tanárokat találok. Készítek egy listát, és kapcsolatba lépek velük: vannak, akik már nem tanítanak, mások nem válaszoltak telefonon, nem rezonáltam másokkal ...
Végül megállok a mentoraimnál (ebben a művészetben) Miruna és Costin. Először két "különleges" embert fedezek fel.
Ismerve őket, arra gondoltam, hogyan sikerült ilyen nyugodtá, türelmesé válniuk, hogy képesek legyenek meghallgatni a verbális izgatásomat és egyúttal mély béke állapotban lenyűgözni.
Bevallom, az első velük való találkozás után két éjszakát jól aludtam egymás után. Később, miután elkezdtem velük gyakorolni, rájöttem, hogy "kis mennyiségű Qi-t (energiát)" helyeztek el "bennem".
Az energia művészetei
Ezek az általuk tanított kínai gyakorlatok többek között lehetőséget kínálnak a pozitív energiák elnyelésére, átalakítására és tárolására bennünk. Ezután át tudjuk adni ezeket az energiákat a körülöttünk élőknek.
A Tai Chi Chuan és Qi Gong gyakorlása során felfedezem, hogy nemcsak a fizikai, hanem a lélekrészt is megjavítom. Gyakorlásunk során számos testi és lelki fájdalom gyógyult meg.
Valami változott bennem, és sok belső érzés volt (és még mindig van). Valami ébredt bennem, amit szavakkal nem lehetett részletezni. Újra felfedeztem lelkemet, önmagamat, amelyet az ego vágyai elnyomtak, sokakat anyagi szinten.
A betegség jelzés
Visszatérve a cégnél végzett munkámra, egy ponton olyan problémába ütköztem, amely végül néhány nap egymás után nagyon erős érzelmek sorozatát váltotta ki számomra.
Egyáltalán nem tudtam leválni, az elmém különféle forgatókönyveket készített és nem tudtam pihenni ... Észrevettem, hogy azokban a napokban elkezdtem sok vizet inni, és egy hét alatt majdnem 9 kg-ot fogytam.
Úgy döntök, és elmegyek elemezni. Az eredmény? A 486-os vércukorszint, azaz a cukorbetegség, amelyet a munkahelyi erős érzelmi sokk vált ki.
Orvoshoz megyek, és sokáig gyógyszeres kezelés alatt állok, majd áttérek az injekciós inzulinra. Néhány hónapig ezt tettem, de miközben beadtam magam, a fizikai állapotom egyáltalán nem volt fényes, és a testem nagyon furcsán reagált ... Egyáltalán nem tudtam koncentrálni, és a hasi állapotomat különféle szervi nyomás érte, minden injekció után hányingerem volt csináld ...
9-10 hónapos kezelés után magam döntök úgy, hogy feladom a gyógyszeres kezelést, és felhívom az orvosomat, hogy elmondjam neki, hogy úgy döntöttem, hogy… meditációval kezelem magam, vagyis Qi Gong és Tai Chi Chuan gyakorlatokkal.
Biztos voltam benne, hogy segítenek nekem, és azt mondtam magamban: ha külső gyógyszerek kezébe hagyom magam, a hasnyálmirigyem lusta lesz és megszokja, hogy kívülről kapjanak, jobban megbarátkozom vele, és kérem, hogy segítsen nekem és létrehozza-e a testem számára szükséges inzulint? Megígérem, hogy minden lényemmel segítek neki, és felajánlom neki a gyógyuláshoz szükséges belső és külső feltételeket.
A gyógyulás kezdetei
Nos, kedvesem, a kezemmel a szívemen mondom, elkezdtem meditálni naponta 3-4 alkalommal, sok Qi Gong gyakorlatot dolgozni napi 3-4 alkalommal is, és a Tai Chi szekvenciákat 13 formában és 8 Yang-stílusú forma, és nem utolsó sorban több imádkozás.
Majdnem 3 hónapig ezzel a ritmussal elértem a határaimat a vércukorszintemmel, természetesen segítve egy olyan étrendben, amelyben semmilyen étellel nem éltem vissza.
Közben intenzíven tanultam, és hosszú idő után letettem a taoista gyakorlati oktatói vizsgákat. Jelenleg meditációkkal és gyakorlatokkal (amelyeket tanítványaimnak is tanítok) reggel és este ugyanazokat az életritmusokat tartom fenn, mint reggel és este az osztálytermekben, ahol tanítok, és már nem vezetem be a szervezetben semmilyen kémiai gyógyszert a hasnyálmirigy és a máj stimulálására.
Ezenkívül felfedeztem néhány olyan növényt, amelyekkel megbarátkoztam, felhasználva őket belső szerveim elixírjeként.
Őszintén szólva nem vitatom, hogy az allopátiás gyógyszernek megvannak a maga gyógymódjai, de saját testemen azt tapasztaltam, hogy a kínai gyógyszerek hatással vannak, és hogy a Tai Chi és a Qi Gong mozdulatoknak nemcsak testileg, hanem energikusan is van véleményük a testről, sokat segítve a szerveknek. belső, ahogy a hagyományos kínai orvoslás ősi krónikái mondják.
Nyitott szívvel irányítalak benneteket e különleges energiaművészetekre - Qigong és Tai Chi -, és azt tanácsolom néhány év gyakorlat tapasztalatai alapján, hogy mélyítsék el és hajtsák végre mindegyikőtöknek a megfelelő gyakorlatokat, mert ezek segítenek megelőzésben és megelőzésben. gyógyítsa a betegségek sokaságát.
De már a kezdetektől meg kell határoznia a fő célt. Tisztán tudni, miért és miért kezd gyakorolni. Értsd meg, hogy az előnyök nem várnak sokáig, és hogy a szíved belsejéből kifelé fognak kerülni.
Észreveszi, hogy mindennap gyakorolják, hogyan változik az élet az egészség szempontjából, hogyan ébred fel az én és helyesen irányítja a lépéseket a fény felé, lelkileg "más" leszel, az elme megnyugszik, kiegyensúlyozottabb emberré téve, és a testnek más rezgései lesznek.
A békét keresve sok stresszt kiváltottam az életemből, megszüntettem a gondokat, sőt a körülöttem lévő emberek is átvilágítottak. Egy ponton néhányuk valóban kimerítette az energiámat, de most eltűnt az életemből.
Kiegyensúlyozottabb étrendet vezettünk be, amelyben semmilyen ételt nem tagadok, de nem is élek vissza semmivel. Nem fogyasztok alkoholt, dohányt és minden a normális határok között van, nem pazarolom az éjszakákat, és igyekszem minél többet megtenni a helyes pihenési ritmus mellett, hagyva, hogy a test feltöltse mirigyeit, véreit, izmait, csontjait, inait a szükséges energiákkal.
Emellett annyi vizet fogyasztok, amennyit a testem igényel, és igyekszem a legjobb és leglúgosabb minőségű lenni. A lúgosság eltávolítja a savat a vérből, megnyugtatja az egész testet, és vicceltem! "Az agy savassága".
Az egész testrendszeremet, valamint a lelkemet megnyugtatva valami mélyen megértette velem, hogy ahhoz, hogy eggyé válhass a Mennyekkel és a Földanyával, először meg kell értened a benned lévő univerzumot, vagyis felfedezned magad, megérteni önmagad és szeretni önmagadat. te is.
Egy másik szempont, amelyet tiszteletben kell tartani, és felfedeztem, hogy sokat dolgozom, az az, hogy tiszteletben kell tartania a "gravitációt". Nehéz nekem szavakkal elmagyarázni, ezért hagyom, hogy gyakorolják és felfedezzék ezt a gravitációs törvényt. Mélyen magadban találod, de szoros és mély kapcsolatban áll a Földanya törvényeivel.
Meg kell barátkozni az öt fő elemmel, és meg kell tanulnod egyesíteni őket önmagadban a hatodikkal, ez a levegő, megtanulva helyesen lélegezni. Mindezeket felfedezve a Forráshoz vezet. A forrás, egyszerűen mondom, az Istenség vagy a Tao, vagy az élet bármely formájának az útja ebben az Univerzumban.
Néha hajlamos vagyok azt mondani, hogy ha ismertem volna ezt az alacsonyabb taoista tudást, sok évvel ezelőtt gyorsabb eredményeket értem volna el, de azzal vigasztalódom, hogy azt mondtam magamnak, hogy az aranykorban 20 évekig még az ortodox ismeretekhez sem volt sok hozzáférésem.
Soha nincs késő, most jó. Minden az ő idejükben ... jó, hogy most is sikerült elsajátítanom ezeket az ismereteket.
Minden bennünk van
Úgy gondolom, hogy Tai Tai és Qigong megmentett engem, és hogy mély spirituális gyakorlatokról van szó, amelyek valódi belső átalakulást érhetnek el.
Ezután ez az átalakulás világosan megmutatkozik mindennapi életünkben, családunkban, párkapcsolatunkban, üzleti életünkben.
Zárásként elmondom nektek, hogy "minden belülről kifelé halad", és hogy az én ereje életünk bármely aspektusára alkalmazható, segítve az élet által támasztott bármilyen kihívás leküzdésében.
Nézz nagyon mélyen magadba, nézd meg önmagadat holisztikusan (egészében), és hagyd, hogy a dolgok rendesen, ellenállás nélkül haladjanak a pillanatban. A jelen pillanat az egyetlen hely, ahol megtaláljuk a való életet.
Érezd az életet a testedben, a test egy kis univerzum, hallgass rá, tartsd tiszteletben és adj neki sok szeretetet! ”
Iulian, köszönöm, hogy megosztotta velünk gyönyörű történetét. Örülünk, hogy veled lehettünk, és reméljük, hogy a történeted arra ösztönzi majd a többieket, hogy kevesebb stresszel és több mosollyal kezdjék meg az első lépéseket a csendesebb élet felé. (Miruna és Costin).