AMP hipnózis
Mechanizmusai rejtély maradnak. De hatékonysága már nem kétséges. Minden fény egy ősi technikán, amely nagyon erősen visszatér.
Ezt a hirdetést követően
Tanúi lehetünk a hipnózis "nagy visszatérésének"? Az elmúlt években úgy tűnik, hogy ez a több mint egy évszázados terápiás technika egyre növekszik: a kiadóktól származó könyvek, az internetes fórumok, a konferenciák, az olvasók leveleinek elterjedése ... Minden úgy történik, mintha a hipnózis lehetőségei újra felfedezték, mind a terapeuták, pszichológusok és orvosok, mind a nyilvánosság által; és hogy kénes hírneve halványul. Itt, tíz kérdés és válasz formájában, ennek a gyakorlatnak a lényege, amely úgy tűnik, hogy magában foglalja az agyunk legfurcsább kapacitásait.
Mi a hipnózis ?
Minden szakembernek megvan a maga meghatározása, és egyetlen elmélet sem mérvadó. A hipnotikus jelenség annyira összetett, hogy a gyakorlók készségesen mondják, hogy nem egy, hanem több hipnózis létezik. Az egyetlen bizonyosság: nem alvási állapot, hanem módosult tudatállapot (EMC), például álmodozás, transz, relaxáció, misztikus élmények, meditáció ...
A "hipnotikus transz" a normális éberség változásának felel meg - annak, amely lehetővé teszi számunkra, hogy napi szinten érveljünk és éljünk. De megvannak a sajátosságai: egy monoton környezetben, ahol semmi nem történik, ahol az ingerek gyengék, agyunknak információra van szüksége. Ezután maga kezdi el előállítani a képeket a tudattalanunkból. Bizonyos értelemben "álmodunk", miközben tudatunk marad. Ezenkívül, ellentétben a normál éberség állapotával, amikor a figyelem egyszerre számos érdeklődési területet felölel és gyorsan vált közöttük, a hipnózisban sokkal nagyobb témára összpontosul. Így a hipnotizált személy apránként elfelejti a külső valóságot, hogy belépjen egy belső valóságba, de külsőnek fog élni.
Az egyetlen kivétel: a hipnotizőr hangja továbbra is hallatszik. Szavai egy nagyon különleges ingerré válnak, amely növeli a szuggesztió erejét. Ez aztán szokatlan pszichológiai vagy fiziológiai változásokat okoz (az akut fájdalom vagy ekcéma azonnali eltűnése stb.). Miért ? Hogyan? "Vagy" Mi? Ez a mai napig rejtély ...
Ezt a hirdetést követően
Tudományosan bebizonyosodott ?
Hatásai, igen. Számos tanulmány kimutatta, hogy a hipnotikus szuggeszció idegi válaszokat vált ki. Példa erre: Prof. Stephen Kosslyn, a bostoni Massachusettsi Általános Kórház neurológiai osztályának 1997-ben végzett munkája: egy tizenhat fős csoportnak bemutatott egy lépcsős színpalettát és egy szürke árnyalatú palettát. Az agyuk reakcióit pozitronemissziós tomográf rögzítette. Amikor hipnózis alatt ezeket az embereket arra kérték, hogy "lássák" a szürke palettát színben, akkor az az occipito-parietalis terület, az egyik színfelismerési terület aktiválódott: az agy ezért úgy reagált, mintha színt látna szürke helyett, amit a javaslat kért.
Hogyan megy a munkamenet ?
"Aludj, akarom! "Ez a legendás képlet most a zenecsarnok számára van fenntartva ... Pszichoterapeuta előadásával a hipnózis fokozatosan vált ki. A foglalkozás 45 percig tart. A kanapén fekve a beteg lehunyta a szemét, vagy rögzíti a szoba egy meghatározott pontját. Mellette egy székre ülve a terapeuta pihenni hívja. Ez az "előindukciós" szakasz. Egyes szakemberek nyugtató zenét játszó hangberendezéseket használnak, és puha, monoton hangon beszélnek mikrofonba. Azt javasolják, hogy a beteg a test bizonyos területeire koncentráljon: ez az "indukciós" szakasz, amely lehetővé teszi számára, hogy figyelmét magára összpontosítsa. Álmosság jelentkezhet.
A terapeuta ellenőrzi a személy állapotát azzal, hogy megkéri, emeljen fel egy kezet, vagy keresztezze az ujjait. Ha megfelel a keresletnek, az azért van, mert hipnózisban van. Ezután a terapeuta megismétli a közvetlen („A karfájdalom eltűnt”) vagy közvetett („Szép helyen vagy”) javaslatokat.
A munkamenet végén a beteg egy visszaszámlálás után finoman ébred, hogy visszanyerje izmainak uralmát és rosszullét nélkül térjen vissza a valóságba. Ezután a beteg és a gyakorló megjegyzést fűz az üléshez.
Példa: a nyugdíjazáskor rosszul élő férfi a hipnózis alatt újra felfedezte az egyéb változások emlékét (elemi vagy középiskolai tanulmányok, egyetem, házasság, gyermekek stb.). A terapeutával elemezni fogja ellenállását, de e változások előnyeit is egy olyan "ideális forgatókönyv" felépítéséhez, amely lehetővé teszi számára a pozitív belső átalakulást.
Melyek a különböző hipnózis technikák ?
Négy kategória van.
Hagyományos: A hipnotizőr vezető szerepet játszik - ő vezeti az ülést. "Közvetlen" javaslatokat (ún. "Felszólításokat") ejt, míg a beteg passzív marad.
Félig hagyományos: A hipnotizőr, mindig az előtérben, "közvetlen" és "közvetett" javaslatokat is tesz.
Új: A hangsúly a személyen és a terapeutájával való kapcsolatán van, cserék, kommunikáció révén.