An r; adaptív étrend; a terhesség

Néhány fogalom az étrendről, az Ön igényeihez igazított menükről és az apró ételekről, amelyek vágyakoznak ... itt készen áll arra, hogy feltöltse a vitalitást a terhességéhez igazított étrenddel.

Terhességi étrend: változatos étrend
Szerencséd van: ha terhes vagy, szinte mindent megehetsz. Kivéve a tenger gyümölcsei, a sajtok nyers tej, a csemege (mert Listeria és néhány toxoplazmózis ) és természetesen aalkohol terhesség alatt, a többi megengedett. Nem kell azonban megduplázni a mennyiségeket. Sem foglalkozni korlátozott étrend jelenségének keletkezésénél mommyrexie .
Jó érzék és egyensúly mindenekelőtt! Önnek és csecsemőjének rengeteg energiára van szüksége, és minden étkezési csoportnak pontosan megvan a szükséges, hogy a baba növekedjen és egészséges maradjon. jólét terhesség alatt.
Ehelyett egyél négy ételt naponta - reggelit, ebédet, délutáni teát és vacsorát -, így soha nem lesz üres gyomrod és a gyomrod emésztés megkönnyítik.

---