Ananász diéta Ajánlott vagy sem
Tudja meg, hogy az ananász étrend-e táplálkozási szempontból értelmes módja a fogyásnak.
Összetétel/elmélet: Az ananászdiétában csak ananászokat és ananászból készült gyümölcsleveket táplálnak. Mivel egy kiló ananászban körülbelül 550 kilokalória van, naponta 2-3 kilogramm ananászt kell elfogyasztani, hogy kb. 1000 kilokalória kalóriatartalmat kapjunk. Az általános enzim-étrend tartalmazhat más enzimekben gazdag gyümölcsöket is, mint például a papaya (80 kilokalória/papaya kiló) és a kivi (2000 kilokalória/kg kivi). A gyümölcs sokat emlegetett enzimjeinek állítólag támogatniuk kell a fehérje lebomlását és a zsír célzott megolvadását eredményezik.
Állandó táplálékként alkalmas: Nem
Veszélyes tápanyagok/hatóanyagok: Fehérje, szénhidrátok, zsír, vitaminok, ásványi anyagok, például vas, jód, cink
Táplálkozási szempontból érthető: Nem. Az ananász/enzim étrend semmilyen módon sem tudományos, sem táplálkozási szempontból nem érthető. Még a kapszula formájában felvett "enzimek" sem vezetnek fogyáshoz.
Táplálkozási szempontból hasznos: Nem. Az ananászdiéta, mint minden más mono-diéta (például burgonya, alma vagy tészta diéta), az alultápláltság és az alultápláltság egyik legszélsőségesebb formája. Alacsony kalóriatartalmú és rendkívül egyoldalú. Az alacsony fehérjebevitel miatt a szervezet fehérjeforrásként lebontja az izomtömeget, és a jo-jo hatás elkerülhetetlen.
Értékelés: Nem ajánlott, egészségre veszélyes
Megjegyzés: Tanulási hatás nem jelentkezik ezzel az egészséget veszélyeztető étrenddel. A sportos szempont nem játszik szerepet az ananász/enzim étrendben.