Constantin Stan orvos étrendje

Constantin Stan orvos étrendje. Mit eszik Andreea Berecleanu férje

Constantin Stan esztétikai orvos, Andreea Berecleanu volt televíziós műsorvezető férje nagyon egészséges életmódot folytat. Részleteket adott az étrendjéről.

Constantin Stan elmagyarázta, hogy étrendje mediterrán, egyszerűen és kis mennyiségben eszik.

Andreea Berecleanu férje azt is kijelentette, hogy soha nem eszik este 18:00 után, és kerüli a cukrot.

"A lehető legtöbb szín: piros, zöld, sárga! Egyszerűt és egy kevés mennyiséget eszem. Étrendem inkább mediterrán, természetes elveken alapszik. Mivel minden nap sok műtétem van, oktatást kaptam, hogy ugyanabban az órában fogyasszak, és soha ne később, mint este 6-kor. Egész nap a klinikán vagyok, ezért van, aki hozza az ételemet: sok zöldség, marhahús. és hal. Ha elfáradok, azonnal készítek magamnak egy friss fagyasztott gyümölcsöt vagy egy kávét.

Mindenáron kerülöm a cukrot. Ez egy hatalmas gyulladásos tényező, amely betegséghez vezet. Akkor tisztában kell lennünk azzal, hogy bármennyire is egészségesen táplálkozunk, ki kell egészítenünk néhány olyan dolgot, amelyet a testünk már nem tud megszerezni vagy elegendő mennyiségben előállítani. Sosem hiányzik a koncentrált C-vitamin, legalább napi 1 g. A bőr minőségéhez elengedhetetlen, ráadásul gyulladáscsökkentő és növeli az immunitást. És napi kollagén-kiegészítőket szedek, amelyeket egy salernói kutatócsoporttal hoztak létre ", mondta Constantin Stan esztéta a Formula AS kiadványért.

---