Ananász diéta ELLE enzimekkel gyorsan fogyjon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A név mindent elmond: Ez a diéta a trópusi ananászról szól. A nagymértékben csökkentett kalóriabevitellel és egy nagyon különleges enzimmel képesnek kell lennie arra, hogy néhány nap alatt sokat veszítsen - legalábbis rövid időre. Felfedjük az ananászos étrend mögött rejlő titkot, és azt, hogy miért növeli optimálisan a zsírégetést.
Ananászdiéta: Hogyan működik a koncepció
Csakúgy, mint az alma- vagy burgonya-étrend, az ananász-kúra is az úgynevezett mono-diéták egyike, amelyben csak egy ételcsoportra korlátozhatja magát. Konkrétan: Az ananászos diéta során csak az ananászt fogyasztják, frissen és nyersen, vagy gyümölcsléként sajtolják. A tartósítószerek és a hozzáadott cukor tabu, ezért a szupermarket polcáról származó gyümölcskonzervek vagy gyümölcslevek szigorúan tilosak. Ez volt az ananász diéta szabályaival, mert az állóvíz és a cukrozatlan tea kivételével (naponta legfeljebb három litert kell innod belőle) más ételeket nem biztosítunk. A sárga trópusi gyümölcs adagjai tetszés szerint feloszthatók a nap folyamán, de a napi két kiló ananászpép mennyiségét (kb. Két nagy gyümölcsnek felel meg) nem szabad meghaladni. Valódi kihívásnak tűnik? Azért, mert ez a kúra szigorú, egyoldalú, és mindenképpen magával hozhatja a vágyakat és a gyengeség érzését.
Az ananász étrend titka: enzimek és kevés kalória
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az ananász diéta egyéb előnyei
A trópusi gyümölcs nemcsak segít elérni álmai súlyát, hanem pozitív egészségügyi előnyökkel is jár. Az ananász fontos létfontosságú anyagok szállítója, mert a lédús pép tele van C- és E-vitaminokkal, biotinnal, A-vitamin és B-vitamin komplexekkel, például niacin, riboflavin és tiamin, valamint létfontosságú ásványi anyagokkal, például kalciummal, káliummal és magnéziummal, Mangán, foszfor, vas, természetes jód és cink. Ezek az ásványi anyagok az ananászt erősen lúgos gyümölcsgé teszik, amely támogatja az emberi test savai és bázisai közötti egyensúlyt, és megakadályozza a túlsavasodást. Az ananász tartalmazza a szerotonin neurotranszmittert és annak prekurzor triptofánt is, amelyek pozitívan hatnak a hangulatunkra és szó szerint boldogabbá tesznek minket. De ez még nem minden: Az ananászban található gyümölcssavak megköthetik és kiöblíthetik a szövetben lévő lerakódásokat - állítólag a trópusi gyümölcsnek és különösen annak levének dehidratáló és méregtelenítő hatása van. A benne lévő vitaminok és enzimek természetesen a bőr számára is hasznosak, aki ananászt eszik, úgyszólván belülről kezelést nyújt neki.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ananászdiéta: A kritikák
Az ananász kétségkívül szuper egészséges gyümölcs, gyógyító tulajdonságokkal. De azok, akik csak több napig eszik a sárga trópusokat, nemcsak a testüknek tesznek jót. A benne lévő gyümölcssav túladagolással megtámadhatja az érzékeny gyomornyálkahártyát, és a szájban lévő fogak és nyálkahártyák is károsodhatnak. A fruktózfelesleget - ahogyan az ananászos étrendnél előfordul - a szervezet csak nehezen tudja feldolgozni, ezért jelentkezhetnek olyan mellékhatások, mint a hasmenés vagy a kellemetlen duzzadt gyomor a diéta napjai alatt. És még akkor is, ha a trópusi gyümölcs egészséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz - a kúra során az étrend rendkívül egyoldalú, éppen ezért súlyos tápanyaghiány jelentkezhet csupán egy hét múlva. Természetesen nem szabad megfeledkezni a jojó-hatásról, amely az ilyen radikális kúrák után gyorsan beindul, és néhány nap alatt visszahozza a lefogyott súlyt. Az étrendet ezért körültekintően kell élvezni. Ha egy fontos esemény vagy egy tengerparti nyaralás előtt gyorsan le akar fogyni, néhány napig mindenképpen kipróbálhatja.
További fitnesz tippeket talál a Pinteresten:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket