Ananászdiéta - KCCall
A perricone diéta és annak "csodáinak" megvitatása után a fogyásban ma elhozzuk a ananász diéta. Ez egy olyan módszer, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan leadjon néhány fontot meghatározott időpontokban. Ez azonban nagyon korlátozó étrend, amely nem teszi lehetővé, hogy sok ételt fogyasszon. Az egyik fő előny, hogy segít kontrollálni, mit eszik túl, de más nagy hátrányai is vannak az egészségére nézve.
Ebben a cikkben alaposan megvizsgáljuk az ananász étrendjét. Megismerheti hatékonyságának mértékét és eloszlathatja az ezzel kapcsolatos kétségeit.
Monodieta
Az ananászos étrend egyfajta monódiának számít. Vagyis meglehetősen monoton és korlátozó étrend. Az ötlet az, hogy egy különleges eseményre gyorsan leadhat néhány fontot, és karcsúbbnak tűnhet. Nyilvánvaló, hogy a fogyni fog főleg visszatartott folyadékok.
A zsírvesztés lassabb és drágább folyamat. Megköveteli a tápanyagok megfelelő elosztását a test számára, enyhe kalóriadeficitet, fokozott fizikai aktivitást (beleértve a szív- és érrendszert is) és az alapvető súlygyakorlást (különben a súly izomtömeg formájában csökken).
Fogyni folyadékok formájában, csak drasztikusan csökkentse a szénhidrátbevitelt és adjon hozzá természetes vízhajtókat. Ezek a vízhajtók különféle utakon (főleg vizelettel) hatnak a folyadékok eliminálására. Mivel ez egy korlátozó étrend, ezért nem jut sok szükséges tápanyag a szervezetbe. Így olyan étrendet találunk, amely Nem ajánlott 5 vagy 6 napnál tovább folytatni az egészségre gyakorolt negatív hatás nélkül.
Bár a monodietákat erősen kritizálják, felhasználhatók néhány rendkívüli eseményre. Képzeld el, hogy esküvőre kell menned, és még nem volt időd lefogyni, megelégedhetsz néhány leadott kilóval, hogy a nadrág magadra álljon. Egy másik szempont, hogy karcsúbbnak látszol.
Bármely étrend, amely kiküszöböli a tápanyagot adó ételeket (és még többet, ha valódi ételek), nem lehet egészséges.
Mi az ananász diéta ?
Az ananászdiéta mindaddig biztonságos az egészségünkre, amíg nincsenek korábbi problémáink, vagy csak több napig alkalmazzuk. Az ajánlott időszakot mindig be kell tartani, és azt nem szabad túllépni.
Van néhány variációja ennek az étrendnek, de az alap kizárólag ananász alapú. A diéta készítője, Joann Metzger 6 hét alatt 20 kilót fogyott. Egészséges, egyáltalán nem ajánlott. Ebben a 20 fontban izomtömeget és rengeteg folyadékot húzott magával. Ami igazán érdekel minket, az kövér, és ez nem valami könnyen vagy gyorsan elveszíthető dolog.