ANDI tracker

2015-ben a podcast INFO-mban ott gyűjtöttem a "Kihívás és élet" című jelentést arról, hogyan edzem, amit eszem, hogyan készítem fel a fémet a sporteseményeimhez. Frissítés: 2107-től kezdve ezek a jelentések a podcast adrenalin-rohanásáig terjednek, amíg újra nem működik. Igyekszem a lehető legtöbbet nyomon követni és itt közzétenni, hogy lássa, hogyan csináltam itt. Felelősség kizárása arról, hogy nincs orvosom vagy bármilyen képzettségem ezen a területen, ezek kizárólag személyes adataim, hogy ez az étrend, edzéstípus stb. Megfelel-e Önnek, maga dönti el, vagy megkérdezi orvosát .

legjobb fitneszkövetők

GARMIN Connect: itt gyűjtöm a sporttevékenységemet.

FDDB étkezési napló: mit eszek kb 2013-ig.

My FitnessPal: a napi kalóriaszámláló gépem.

Útjaim a GPSies-nél egy szép oldal, ahova feltöltheti GPS-adatait (ingyenesen) .