Andreea Antonescu; Sziluettem titka a hasam; Sovány vagy kövér
A stressz és az egészségügyi problémák miatt sokszor valós háborúba kerül a méretarányos kijelző. És amikor azt gondolja, hogy Andreea alakjának megtartása olyan egyszerű. "Nagyon boldog vagyok, mert nem csinálok semmi különöset, és megengedhetem magamnak, hogy mindent megeszek, amit csak akarok. Az izomtónus fenntartása érdekében edzőterembe járok, vagy rengeteg hasi munkát végzek "- mondja Andreea. Ha esetleg extra kilogrammot szed, forduljon táplálkozási szakemberhez, vagy ne egyen semmit négy órával lefekvés előtt. "Akár három kilogramm eltérésem van az ideális súlytól, de nem sokat zavarok, hogy elveszítsem őket."
Siueta diéta nélkül
Andreea Antonescu nem követi és soha nem követte a fogyókúrás étrendet. Az egész a terem néhány órájára és híres hasára vezethető vissza, amúgy rengeteg kalóriát éget el a színpadon koncerteken. "Körülbelül hetente négyszer járok edzőterembe, ahol rengeteg hasizom és gyakorlom a karomat, a lábamat, a mellkasomat, abszolút mindent. A legjobban az otthoni hasizmaim tetszenek, és sokat tudok csinálni "- mondja a sztár.
Egészséges vagy szép?
A művész nagyon jól érzi magát a súlyában, figyelembe véve a magasságát. Azt állítja, hogy soha nem volt mérve, de azt mondjuk, hogy 1,56 m és súlya 43 kg. Azt mondanám, hogy fenntartják, mert közéleti személy, de nem így van. Függetlenül attól, hogy milyen munkája van, érdekelnie kell önmagát. Andreea úgy véli, hogy "a fiatalokat gyermekként sportolásra kell ösztönözni, ahelyett, hogy a számítógép előtt hagynák őket". Most ne legyünk mind izmosak, mert a jó megjelenés érdekében össze kell állítanunk az étrendet és az edzőtermet, hogy jól nézzünk ki. "Nem minden, izomokkal teli típus egészséges, és nem minden egészséges ember néz ki mesésnek az izmokat tekintve" - mondja Andreea.
18 kilogramm 45 nap alatt
Mit jelent a hatékony fogyókúrás étrend Andreea számára? "Mindenkinek ajánlok egy diétát, amelyet a bátyám vett be, aki 45 nap alatt 18 kilogrammot fogyott. Amilyen gyakran csak tudott, az edzőterembe járt, reggel tejet fogyasztott, gabonapelyhet evett, ebédnél csirkét és salátát sütött, 16 óráig pedig egy egyszerű salátát. 20 óráig rágcsált egy almát, és sok sima vizet ivott. " Nincsenek tabletták, nincsenek élelmiszer-helyettesítők, olyan természeteseknek, mint bármelyik fogyókúrás receptnek lennie kell. Reggel és este 20 percet tartogat a hasának, ahogy Andreea teszi, ne együnk túl és kész! Végül úgy nézhet ki, mint az ő sziluettideálja, Sarah Jessica Parker.
"A súly soha nem jelentett problémát számomra. Jól és egészségesnek érzem magam a súlyommal. "
"Nincs idő, amikor fogyni akarna, csak a kényelem van."