Andreea Marin étrendje - itt vannak a szabályai

Annak ellenére, hogy a bulvársajtóban kritizálják, hogy felszedett néhány kilót, Andreea Marin nő, aki nem szégyenlős bevallani, hogy inkább egészséges, ahelyett, hogy gyenge lenne és tönkretenné a testét.

Andreea Marin étrendje - itt vannak a szabályai

Diéta Andreea Marin

Annak ellenére, hogy a bulvársajtóban kritizálják, hogy felszedett néhány plusz kilót, Andreea Marin olyan nő, aki nem szégyenlős bevallani, hogy inkább egészséges, mintsem gyenge és tönkretenné testét.

Ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy anya, akkor csak azt mondhatjuk, hogy olyan étrendje van, amely minden bizonnyal megtérül, különösen az egészség szempontjából.

Számtalanszor beszélt arról, hogy mit tesz arányainak fenntartása érdekében, még akkor is, ha nem illik bele egyesek által "tökéletes mértékeknek" nevezett

Tehát a korábbi Tündérek a meglepetésekkel így tudnak formában maradni:

"Nem jó pontról pontra ajánlani, de elmondhatok néhány általános dolgot. Az egészséges étrend azt jelenti, hogy kétóránként eszem, és ezt teszem is.

Utolsó étkezés 19 órakor.

Napi öt étkezés, krumpli, szószok, gyorsétterem - kerülöm, mint a pestist - az utolsó étkezés 19 órakor. Szénhidrát, kenyér, rizs, tészta csak 14:00 óráig. Friss gyümölcsök és zöldségek minden nap, de távol az étkezéstől. Figyelem, gyümölcsök és zöldségek hormonok, méreganyagok nélkül! Próbálja meg kiválasztani azt, ami az országból származik, és amelyet nem kezelnek kémiailag.

Napi két liter víz. Az íróasztal pohár vize felváltotta a perecet és a mogyorót. A lehető legkevesebb só, egyáltalán nincs cukor, a méz is jó, nem túl gyakran. Reggeli torna, a hét 6 napján. Meggyőződésem, hogy nem hal meg ettől. Bevallom, eleget vergődtem, mielőtt belekezdtem.

A legnehezebb volt egy órával korábban felébredni.

De elfelejtettem, mi volt a nehezebb, mert most egyszerűen nem értem az életet mozgás, sport nélkül. El kell ismernem, hogy voltak elesési pillanataim, visszaeséseim, de az a fontos, amikor úgy érzed, hogy az irányításod alól kivételt engedsz magadnak, ami után ne felejtsd el egyensúlyba hozni az egyensúlyt.

Most lesz erőm felkelni az ágyból? Kihagyom az aerobikórát, vagy betartom a programomat, ahogy tegnap este megígértem magamnak? Meddig tudok túljutni a cukrászdán anélkül, hogy a fejem a kirakat felé fordulnék? Abbahagyom valaha a nyafogást? Igen, természetesen eljön az a nap, amikor azt mondod: másik férfi vagyok. És nemcsak azért, mert jobban nézek ki, hanem azért is, mert kibékültem önmagammal "- vallotta be Andreea Marin személyes Facebook-oldalán írt bejegyzésében.

Olvassa el a következő étrendeket:

9 mítosz a méregtelenítésről

A méregtelenítés széles körben használt szóvá vált. és amelytől sokat várnak. Nők milliói remélik a méregtelenítést. A méregtelenítés mítosz? Szóval ...

Van egy csoda tabletta a fogyáshoz?

Rendszeresen látunk olyan csodás megoldásokat tartalmazó hirdetéseket, amelyek célja a fogyás. Néhány ilyen hirdetés még azt is kijelenti, hogy megoldásuk a következő: "furcsa étel, amely gyorsan megégeti Önt ...

Ritka hajad van és kiesik? Az étrend, amely gyakoribbá, fényesebbé és erősebbé teszi a haját

A haj elvékonyodását, a hajhullást és annak lebomlását számos tényező okozza, amelyek közül a fő a stess, a szennyezett környezet, a szépségápolási termékek és az étrend.

Fórumok és támogató csoportok fogyni vágyók számára:

Femina Intim .
Közöttünk nők. Kozmetikumok, diéták, tamponok, intim dilemmák.