Andreea Marin így lefogyott és formában maradt; Tündér; minden titkát feltárta - WOWBiz
Andreea Marin megszabadult a plusz kilogrammtól, és most formában marad, szigorú szabályokat betartva.
"A tökéletes test kiméra választása helyett jobb, ha a fejlődésre koncentrálunk, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy lemondunk három szarmaláról, amelyeket az anyám tányérra tett. És ha a 30 naptári nap alatt csak egyet tölt el dél nyöszörög az öklödben, amennyire csak tetszik, és a többi 29 ember, aki azt mondja neked, hogy jó arc vagy, nagy lépést tett előre.
Napi öt étkezés, krumpli, szószok, gyorsétterem - kerülöm, mint a pestist - az utolsó étkezés 19 órakor. Komplex szénhidrátok csak 14 óráig. Friss gyümölcsök és zöldségek minden nap, étkezésektől eltekintve, gyümölcsök és zöldségek hormonok nélkül, méreganyagok nélkül! Próbálja meg kiválasztani azt, ami az országból származik, és amelyet nem kezelnek kémiailag. Napi két liter víz. Az íróasztal pohár vize felváltotta a perecet és a mogyorót. A lehető legkevesebb só, egyáltalán nincs cukor, a méz is jó, nem gyakran, csak egy. Reggeli torna, a hét 6 napján. Meggyőződésem, hogy nem hal meg ettől.
Bevallom, eleget vergődtem, mielőtt belekezdtem. A legnehezebb volt egy órával korábban felébredni. De elfelejtettem, mi volt a nehezebb, mert most nem értem az életet mozgás, sport nélkül.
El kell ismernem, hogy voltak elesési pillanataim, visszaeséseim, de az a fontos, amikor úgy érzed, hogy az irányításod alól kivételt engedsz magadnak, ami után ne felejtsd el egyensúlyba hozni az egyensúlyt.
Most lesz erőm felkelni az ágyból? Kihagyom az aerobikórát, vagy betartom a programomat, ahogy tegnap este megígértem magamnak? Meddig tudok túljutni a cukrászdán anélkül, hogy a fejem a kirakat felé fordulnék? Abbahagyom valaha a sikoltozást? Biztos vagyok benne, hogy eljön az a nap, amikor azt mondod: „Más ember vagyok. És nemcsak azért, mert jobban nézek ki, hanem azért is, mert kibékültem önmagammal "- írta Andreea Marin a Facebook-oldalán.