Annak ellenére, hogy fogyni elégedetlen az ábra karcsúsító fórum
most néhányan azt hiszik, hogy őrült vagyok, de valóban az, hogy még inkább elégedetlen vagyok az alakommal. Soha nem mérlegeltem még ezt a keveset, de még mindig az az érzésem, hogy egy centit sem veszek le, sőt nem is leszek nagyobb. Nem is tudom, hogy 50 kg-nál jobban örülnék-e.
Néhány magasabb BMI-s naschis még karcsúbb, ne érts félre, de nem értem, miért nem működik nekem!
Mindenesetre ez nem a mérlegemhez tartozik, más mérlegen még 53,5 kg-ot is nyomok.
Nem tudom, hogyan folytassam:-(
Zavart képed van a testedről.
Az anorexiások ezt néha fejlesztik.
Bár csontosak és soványak, ducinak tekintik magukat.
Mérje meg magát mindegyikkel szemben, és hasonlítsa össze például egy karcsú barátjával (a dimenziókból).
Valószínűleg nagyon meg fog lepődni azon, hogy a mérésed hasonló, vagy hogy még karcsúbb vagy.
Egyébként 50 kg jelentősen alulsúlyos az Ön méretéhez képest.
Először hagyjon ki néhány hetet a diétáról, és próbálja elfogadni magát olyannak, amilyen.
Ha utána mégis kényelmetlenül érzi magát, beszéljen erről valakivel.
54 kg-mal 1,65 m-nél remek figurával kell rendelkeznie!
Guybrush Threepwood
Coilla
Andy123
Fotóztad már magad? Tehát egy digitális fényképezőgéppel vagy valami mással?
A fotókon általában semlegesebbnek látja magát, mint a tükörben. Még 90 kg-nál is azt hittem, hogy ugyanolyan kövér vagyok, mint 110 kg.
Magam egyszer fényképeztem (néha teljesen, nem egyes részeket) - hmmm nem annyira, mint gondoltam!
a tükörben, és amikor lenézel magadra, általában sokkal vastagabbnak érzed magad, mint valójában.
A testsúlyoddal alig gondolom, hogy számodra gondjai lennének. Esetleg 1-3kg, és csak akkor, ha izmoktól mentes.
Az osztályban volt egy diákunk is, amikor befejeztük a középiskolát . Mindig kissé pufók volt, és senkit sem zavart. Egyszerre fogyott a háromfázisú énképtorzító programban:
1. remekül nézett ki!
2. valahogy betegesen nézett ki!
3. Anorexia miatt pszichiátrián volt.
Csak ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba. Inkább a testmozgást javasolnám, ha azt szeretné, hogy "szilárdabb" legyen. De ne fogyjon sokkal több kg-ot.
Ela_87
Coilla
Sziasztok,
köszönöm egyelőre a válaszokat. Nagyon sokat sportolok, feszes a bőröm, és az én szempontomból sem túl gyorsan, sem túl lassan nem fogytam. Május elején kezdtem, és eddig lefogytam 7 kilót, olyan viszonylag normális.
A ruháimról csak azt veszem észre, hogy a nadrágom kicsit lazább. Nem több.
A digicammal többször kipróbáltam, és úgy nézek ki a fotókon, mint amikor a tükörbe nézek.
Először a méréseimhez,
Mellkas: 92cm
Has: 87cm (problémás terület)
Csípő: 94cm
Comb: 50 cm
Borjú: 33cm
Felsőkar: 26cm
Az optimálisról itt valóban nincs szó!
Nem tudom milyen a testzsír százalékom. Nem hiszem, hogy az 50 kg túlságosan alulsúlyos, meglehetősen kemény a határon (én biztosan nem mennék tovább!). Kezdetben csak 55 kg-ig akartam felmenni, de most nem tudom, mit tegyek tovább.
Szóval, ahogy most van, tényleg nem vagyok elégedett.