Anne Kuhm, ahol az étel pusztító megszállottsággá vált Gym and News
TCA, három levél, amely pokollal hozta Anne Kuhmot, a francia művészi torna csapat egykori tagját. Miután a személyes blogjában közzétett hosszú bejegyzésben első bizalmat tett erről a témáról, a 23 éves fiatal nő az instagram-fiókjának élő közvetítésében hosszasan foglalkozott az étkezési rendellenességekkel, amelyekben 2011 óta szenved. . Megindító bizonyság.
Már nem szégyelli. Miután a TCA rövidítéssel is ismert étkezési rendellenességeit nagyon sokáig elrejtette, Anne Kuhm megszabadul a súlyától, amely oly sok éve kísért. Jelenleg a gyógyulás szakaszában mer beszélni. Felváltani. Mert egyértelműen ez mentette meg. Annak érdekében, hogy beszélhessünk róla, és így komoly munkát kezdhessünk magán. Nagyon hosszú folyamat, néhány időszakos visszaeséssel, de végül megmentő tudatossághoz vezetett, véget vetve egy romboló és különösen káros spirálnak.
Az egész 2011-ben kezdődött, amikor az INSEP-n edzett. Az edzők által megfogalmazott súlyra vonatkozó nem megfelelő megjegyzések aztán a fejében indokolják, hogy soha ne hagyja el. " NÁL NÉL abban az időben azzal kezdtem, hogy már nem ettem élvezeti ételeket- magyarázza. Ezt ortorxiának hívják. Az egészséges táplálkozás megszállottsága. " Azáltal, hogy az összes egészségtelen ételt eltávolítottam az étrendemből, elkezdtem fogyni, és ezért fogyni ... A gép be volt kapcsolva. Ugyanakkor folytatódtak az edzők szemrehányásai. Ha Anne-t nem személyesen vették célba, magának vette őket. A megszállottság egyre erősödött. A lány egyre fontosabb helyet foglalt el a fejében. " Olyan ez, mintha egy kis belső hangja mondaná neked: "Ne egyél ilyet, meghízol"! "
Ezután kezdődtek a napi mérések. " Eleinte naponta egyszer lemértem magam. " Számára a napi egyszeri mérlegelés akkor normális volt. De gyorsan a mérlegelés egyre gyakoribbá vált. "Eljutottam egy olyan ponthoz, ahol naponta akár tízszer is megmértem magam », Bizakodik. " Állandóan mérlegeltem magam. Amikor felébredek, reggelim után, edzés előtt, edzés után, vacsora előtt, vacsora után, lefekvés előtt és más nap folyamán. Célom az volt, hogy a számok egyre jobban csökkenjenek. Aznapi hangulatomat az határozta meg, hogy mit mutat a skála. És amikor láttam, hogy ezek a számok csökkennek, megvigasztaltam, és büszkének és teljesnek éreztem magam. "
Az obszesszív mérlegeket gyorsan követte a kalóriaszámolás ... " Számoltam az összes elfogyasztott kalóriát. Tettem ezt az óra alatt, és megterveztem, hogy mit fogok enni a nap hátralévő részében. NÁL NÉL Akkor még nem tudtam, hogy minden, amit tettem, egészségtelen. Nekem mindez normálisnak tűnt. " Az egészséges táplálkozásnak ez a megszállottsága utat engedett egy másik étkezési rendellenességnek, amely az évek során kialakult. Minden egyre nagyobb lett. „Senki sem tudta, mi folyik a fejemben. " Anne mosolya és jókedve mögé rejtette kellemetlenségét. Mintha soha nem történt volna semmi. Amikor a valóságban egyre inkább belülről kifelé ették.
2013-ban, miután néhány héttel a londoni olimpia előtt összehúzódott fáradtsági törése, Anne kénytelen volt csökkenteni edzését. " Féltem attól, hogy hízok, hogy nem tudok annyira edzeni". Teltek az évek, és étkezési rendellenességei egyre nőttek. Nagyon sok stressztörésem volt, és ma már tudom, hogy ezeket valószínűleg az elégtelen tápanyagbevitel okozta. " És akkor volt egy nagy gasztro, és nagyon/túl gyorsan lefogytam néhány kilót. NÁL NÉL amikor visszatértem az edzésre, az összes edző bókot mondott nekem, és azt mondták, hogy így kell maradnom. " Anne számára ez a gyors fogyás szinte ajándék volt. Egy gasztro, amely egy kicsit tovább tolta a TCA pokoli spiráljában. - Amíg nőttem, normális lett volna, hogy hízjak, mert állítólag ez történik tizenéves koromban. De ez nem igazán az én esetem volt. Sikerült stabilizálnom magam kissé alacsony BMI mellett. " De folyton azt mondta, hogy minden rendben van.
" Amikor túl sokat ettem, túlzottan sportoltam az elfogyasztott kalóriák pótlására és elveszítésére. Időnként edzés után kardióztam, amíg nem tudtam túltenni magam rajta. A szobámban is sok hasizom volt”- vallja be. De ha úgy tűnt, hogy minden rendben van, akkor az egyik edzőjét csalni kezdték. Anélkül, hogy a vizsgálatokat nagyon messzire szorítanánk ... " Egy nap az egyik oktatóm felhívott, hogy megossza velem aggályait. Úgy tettem, mintha minden rendben lenne. Karcsú programot készített nekem, hogy az egyetemen részt vehessek és tovább tudjak edzeni anélkül, hogy túl sok kockázatot vállalnék. Nem tudta pontosan, mi történik, de akkor már látta, hogy nekem nyilvánvalóan nincs erőm. Üres voltam. Nagyon rendszeresen szédültem, és rendszeresen voltak apró sérüléseim. "
Ha viszont nagyon keveset evett, Anne sok étrend-kiegészítőt vett be. " Az a tény, hogy étrend-kiegészítőket szedek, egyértelműen lehetővé tette számomra a megtartást- teszi hozzá. " Mert ennek köszönhetően továbbra is nélkülözhetetlen vitaminokkal láttam el a testemet. Enélkül nem tudom, milyen állapotban lehettem. "