Annes titka
Annes a DC Newsnak elmondta, hogyan sikerült elveszítenie élettársát, aki ma már kevesebb mint 20 kilogramm, gyakorlatilag más emberré vált, teljesen más étrenddel, és beleszeretett az edzőterembe.
"Sikerült lefogynom azzal, hogy napi két edzést végeztem együtt. A nap első részében edzőterembe mentem, és késő este, 21.30 után kocogtam Herăstrăuban. Eleinte nem tudott futni, 20 fontot nyomva, de két órán keresztül gyorsan sétáltam a parkban. Egy-két hónapos időszak után már elég gyorsan elkezdett fogyni, 14 kilogrammot fogyott, elkezdtünk futni a Herăstrău parkban, és fokoztuk edzéseinket, nagyobb súlyokkal az edzőteremben. A barátom visszanyerte alakját és rengeteg izomtömegre tett szert. Figyeltem az étrendre is, ő kombinálta a sportot a húsra, halra, salátákra, gyümölcsökre alapozott étrenddel - kevesebb, csak a nap első részében, joghurtokban, magokban, diófélékben ... Ezt még egy év után is folytatjuk. amikor lefogyott 20 kilót! Most szinte minden este sikerül futnunk a parkban, megállás nélkül. Télen is, amikor térdig esett a hó, jól felszerelten futottunk át Herăstrău-n! ”- vallja a művész.
"Így tartom az 50 és néhány kilogrammot 1,73 méter magasságban. 6 éve sportolok, akkor fedeztem fel és sokkal könnyebb nekem. Korábban drasztikus diétákat folytattam, és most normálisan tudok enni, anélkül, hogy éheznék magam, sportolni. Most nincs mentségünk, hétfőtől péntekig az edzőteremben vagyunk, különböző izomcsoportokat dolgozunk, nem hiányzik a sport, hiányzik a nap, legalább napi 2 órát tartunk, a házunkhoz nagyon közel van egy edzőterem. Meg kell említeni, hogy Dan-nek nem esztétikai, hanem egészségügyi problémája volt, mert magas trigliceridszintje volt, és ezért sokat küzdöttem. Az esztétikai rész előtt gondoskodnunk kell az egészségről! Veszélyes volt és hajlamos volt a szívbetegségekre, gyógyszeres kezelés helyett segítettem a sportban és az egészségben. Most normális értékei vannak, és nagyon jól érzi magát "- tette hozzá Annes.