Antenna szatellor - csodadieetta Csak 3 nap alatt 5 kilogrammot fogysz
Ha nagyon gyorsan le akarsz fogyni 5 kilogrammról, íme a 3 napos kúra, más néven Yo-Yo diéta.
A Yo-Yo diéta drakonikus, ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy évente legfeljebb egyszer kövessék, mert fennáll a veszélye annak, hogy felborítják az anyagcserét és veszélyeztetik az egészségét.
A diéta első napján a szervezet lelassítja az anyagcserét, mert a mellékelt ételek kevesebb, mint 500 kilokalóriát tartalmaznak. A reggeli egy csésze kávé vagy tea elfogyasztását jelenti. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne adjon hozzá cukrot, szacharint, mézet vagy tejet. Szintén megengedett egy fél grapefruit vagy gyümölcslé egy fél gyümölcsből és egy szelet pirítós egy evőkanál mogyoróvajjal.
Olyan gyorsan tisztítson meg egy burgonyakádat! Csak erre az összetevőre van szüksége
Ebédnél célszerű 125 gramm tonhalat enni, egy szelet pirítóssal és egy csésze kávéval vagy teával.
A vacsora 85 gramm bármilyen sovány húst, például csirkét, pulykát vagy halat fogyaszt. Este ehet 250 gramm zöldbabot, 250 gr sárgarépát, almát és 250 gramm vanília fagylaltot.