Anticellulit diéta, amely gyümölcsöket, italokat és fehérjéket tartalmaz; ines fogyaszt
A narancsbőr 75% -unkat érinti. Ha a genetika a fő ok, akkor a jobb étkezéssel korlátozni lehet annak hatásait. Magyarázatok Valérie Espinasse táplálkozási szakemberrel.
A cellulit narancsbőrnek is nevezik, összetett párnázott megjelenése miatt sok nő. Ennek leküzdése érdekében rendszeres sporttevékenység és megfelelő karcsúsító krém használata jó szövetségesnek bizonyul. Ez azonban nem megy a nélkül célzott etetés. Íme az ételek és a főzési módszerek, amelyek segítenek legyőzni a narancsbőrt.
Stephanie Franck Beauty Kit3 AntiCellulite - Karcsúsító görgő, S + L tapadókorongok és elasztikus szalag (rózsaszín)
A narancsbőr okai
A nyers gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend elősegíti a vízvisszatartást és felerősíti a vénás problémát, amely a cellulitisz két örökletes oka. Másrészt adipocitákat (a cellulitiszért felelős zsírsejteket, a szerkesztő megjegyzése) fejlesztünk ki gyermekkorból származó ételekkel. És ha már ott vannak, lehetetlen kijuttatni őket. Az adipocitákat pihentetjük, de egy életen át tartjuk őket. A méretüket csökkenthetjük, kevesebb zsírt és kevesebb keményítőtartalmú ételt fogyasztani, de nem számban. Visszavonulnak, mert nincsenek tele zsírsavakkal, de mégis ott vannak. Gyermekként ezért korlátoznunk kell a zsírokat és az édességeket. A gyors cukrokat azonnal felhasználják az energiává történő átalakításra. De ha a gyermek többet fogyaszt, mint amennyit költ, a test elraktározza és zsírsavakká alakítja őket, amelyek az adipocitákban fognak elhelyezkedni. Ugyanez vonatkozik a felnőttekre is. Kell tehát korlátozza a telített zsírtartalmú ételek fogyasztását.
Hogyan lehet természetes úton megszüntetni a narancsbőrt
Cellulitánktól való megszabaduláshoz nem feltétlenül igényelünk kifinomult, gyakran túlárazott módszereket, és gyakran szeretjük a természetes, gyengéd ... de hatékony módszereket. Növények, sport, masszázsok. A narancsbőr természetes és fenntartható elvesztésének módja:.
A narancsbőr főleg a fenékre, a combra és a térdre telepedik. Milyen megoldásokkal lehet megszüntetni a narancsbőrt? A narancsbőr gynoid, jellemzően nőstény. Kevés férfinak van. Hormonjaink elősegítik ezen adipociták tárolását a test alsó részén: térd, comb, fenék. Személyenként nagyon változó. Megszabadulhatunk tőle, ha állandó háborút folytatunk. A gyors cukrokat (édességek, sütemények, kifinomult készítmények), az állati zsírokat (zsíros húsokat, például bárány, sertéshús, de vaj, tejszín és az összes származék) is jelentősen csökkenteni kell.. Tudunk fogyasszon növényi zsírokat kiegyensúlyozott mennyiségben (olíva, repce), mert omega 3-at tartalmaznak, amelyet nem tárolnak az adipociták. Éppen ellenkezőleg, kedvező hatással lennének a fogyásra és a narancsbőr csökkentésére.