Anticellulit kezelés

Julie Ferrez azt tanácsolja nekünk, hogy harcoljunk ezzel az olyan helytelen narancsbőr ellen. Diéta és gyakorlatok: íme egy támadási terv egy tökéletes fenékért nyár előtt.

A fenék alatti narancsbőr kiküszöbölése az étellel kezdődik. A túl sok szénhidrát elősegíti a zsírállományt, és ezáltal a narancsbőrt. Ezért megszüntetjük az üdítőket és a finomított termékeket, hogy utat engedjünk az egészséges ételek számára.

Ami a sportot illeti, hetente kétszer, legalább 30 percig kocogunk, hacsak nem egy dinamikus táncórát szeretnél! És természetesen nem felejtjük el a kardiót sem, hogy megformáljuk a feneket (lásd Julie Ferrez egyik alsó testülését).

---