Mi a teendő, ha a partner migrénes
A migrén, mint ürügy a kedvetlenségre és a visszahúzódásra - miért hülyeség a mítosz, és hogyan lehet támogatni a partnert
Mi a teendő, ha a partner migrénes?
A Valentin-nap közeledtével olyan érzékeny témák kerülnek ismét a középpontba, mint a kapcsolatok és a szex. A migrénkutató és az „M-sense” feltaláló, Markus Dahlem a freundin.de rovatában a szerelem napját arra használja, hogy megkérdőjelezze azt a közhelyet, miszerint a migrént ürügyként használják, és elmagyarázza a A migrén hazudik.
Sok pár még októberben töltötte nyaralását, hogy romantikus hétvégét töltsön Valentin-napon. A bőröndök tele vannak, az autó indulásra kész, óriási a várakozás a közelgő összetartozásra -, majd egy mondat együtt rombolja az időt: "Drágám, migrénem van." Ez mindkét oldal számára hülyeség. De a fájdalom és a bűnös lelkiismeret kétszer érte a migrénben szenvedőket.
A migrénnel küzdők a fejfájás, valamint a környezet előítéletei ellen küzdenek. Ez visszatérő probléma, különösen a kapcsolatokban. Sokan még mindig a migrént tekintik az "egyszerű" fejfájás eltúlzott leírásának. A filmekben, viccekben és a médiában gyakran használt közhely, miszerint a migrén csak női mentség a szexuális ellenszenvre, megcsinálja a többit. A képnek valódi aspektusa van: több nőt érint a migrén. A 30 és 45 év közötti korosztályban még a férfiaknál is háromszor több nő szenved visszatérő fájdalomrohamokban.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Különösen, ha erotikáról van szó, félreértések - az elutasítás érzése és az empátia hiánya - bányásztak. Ha a partner fejfájás miatt ismételten visszavonul, vagy esetleg egyedül és sötétben akar pihenni, ez feszültséghez és vitákhoz vezethet a migrén megértésének hiányával. A partner kevésbé érzi magát keresettnek, dühösen reagál, szemrehányásokkal, vagy akár megkérdőjelezi az érzéseket és a kapcsolatot. A fejfájást lejátsszák, és egy ki nem mondott probléma helyőrzőjeként értelmezik. A migrén társadalmilag meggondolatlan használata ürügyként megnehezíti az érintett párok számára, hogy nyíltan és őszintén beszéljenek róla. A migrénnel kapcsolatos megértés hiánya vagy akár diszkrimináció komoly akadályt jelent a betegség esetleges partnerségbe történő integrálásában.
A félreértések és félreértelmezések másik fokozódása az a tény, hogy a migrén gyakran fordul elő hétvégén, pihenőidő alatt és a vakáció kezdetén. Ennek oka a gyorsan csökkenő stressz, a napi rutin változása és az alvás-ébrenlét ritmusa. Tulajdonképpen éppen arról van szó, hogy együtt meneküljünk a napi összecsapás elől, de ha a mindennapi szokások hirtelen megváltoznak, ez egyfajta fizikai folyamatok újraprogramozását eredményezi, amelyek megpróbálják helyreállítani az előbbi egyensúlyt. A partnerek és rokonok számára gyakran az a benyomás keletkezik, hogy szükség esetén összehúzhatja magát - amint az a héten és a mozgalmas napokon kiderül. Ezzel szemben felmerül az az ötlet, hogy a családi délutánok, randevúk és borestek a barátokkal valószínűleg kevésbé fontosak a migrénben szenvedő partner számára.
Az érintettek számára az elkerülhetetlen elutasítás ezért gyakran lelkiismeretet jelent. A migrénesek elégtelennek érzik magukat, és fejfájásuk miatt egyre inkább kénytelenek igazolni magukat, mert úgy tűnik, hogy már nem a szokásos aktív és boldog ember. Ennek a körülménynek az elkerülése érdekében az érintettek gyakran nyomás alá helyezik magukat, elővigyázatosságból egyre inkább erős gyógyszerekhez folyamodnak annak érdekében, hogy „csak működjenek” és féljenek az esetleges támadásoktól napokkal korábban. Egyrészt úgy érzi, hogy a lehető legnagyobb mértékben el kell nyomnia a fejfájást, mert úgy tűnik, hogy a partner nem érti a fájdalmat. Nem akarják megterhelni a betegséggel való kapcsolatot. Másrészt az érintettek gyakran nem akarnak mást, mint megfontolást és gondoskodást. Aki még soha nem szenvedett migrénes rohamot, az nem tudja elképzelni a fájdalmat, amelyet el kell viselni. Gyakran egyoldalú szúró, dübörgő és rágó fájdalmak jelentik az émelygéssel együtt több órára vagy akár több napra is a tevékenységét. A migrén a legkevésbé sem törődik a tervezéssel - legyen az egyszerű vacsora a barátokkal vagy egy testvér esküvője.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Bármi legyen is a kapcsolat terheinek pontos jellege, a legjobban akkor lehet kezelni, ha eleve felismerik a terjedelmet. Akkor elkezdhet konkrétan beszélni róla. A migrén kapcsolatra gyakorolt hatásairól szóló sok anekdotának ellenére még nem létezett validált eszköz a betegség ezen hatásainak felmérésére.
De most az USA-beli kollégáim kidolgoztak egy kérdőívet, amelynek fel kellene mérnie a migrén partnerekre és más családtagokra gyakorolt hatását. Jelenleg még mindig a beteg értékelésén van a hangsúly, és hogyan érzékelik a stresszt.
Az „M-sense” alkalmazás részeként szeretnénk hozzájárulni a migrén partnerekre, családtagokra és barátokra gyakorolt hatásainak megértéséhez is. Stratégiákat kínálunk a migrénterhek csökkentésére, és most azt tervezzük, hogy az újonnan kidolgozott kérdőívet bevonjuk értékelésünkbe, amely természetesen a kutatás szempontjából is hasznos. Már számos apró ismeretórát kínálunk, amelyekben a saját partnered is aktívan részt vehet.
Amit a migrénes betegek gyakran elfelejtenek: Senki sem szereti látni, amikor társuk szenved - inkább szörnyű érzés, ha tehetetlenül kell tapasztalatlan emberként figyelnie.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket