Antioxidáns Quinoa zabkása - Miss Pat

Antioxidáns Quinoa zabkása

quinoa

A zabkása az a reggeli, amely energiát hoz hogy jól kell kezdenünk a napot. Magokkal és friss gyümölcsökkel tálaljuk tápanyagokkal teli és értékelje az összes textúrát: gyengéd, fondant, de ropogós is ...

Ez gabonapehelyből készült szokásosan. Itt alapja a quinoa, amelyet tej és kókusztej keverékében főznek.

Ne felejtse el hozzáadni a választott fűszereket, sőt, a legkevésbé is, néhány csokoládé forgácsot vagy chipset ...

Elkészítés: 15 perc

Főzés: 18 perc

2 fő részére:

Hozzávalók:

  • 12 0 g sima quinoa (itt Priméal)
  • 20 cl kókusztej (vagy több, főzés utáni krémesebb szempontból)
  • 30 cl tehéntej (vagy növényi tej, igény szerint)
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • ½ teáskanál őrölt vanília (vagy vanília kivonat)
  • 2 teáskanál Priméal nádcukor (opcionális)
  • 1 csipet finomítatlan só
  • 120 g friss áfonya
  • 40 g pekándió
  • 20 g Priméal Goji bogyó
  • 2 teáskanál chia mag (itt Priméal)
  • 1 evőkanál juharszirup (itt Priméal)
  • étcsokoládé chips vagy chips