Anxi; t; Szív és Stroke Alapítvány
A szorongás az emberek egyik leggyakoribb érzelmi élménye. Ez normális és egészséges reakció a fenyegetésre. A koszorúér-betegség pedig fenyegetést jelent!
A túléléshez szorongás szükséges. Amikor szorongunk, teljes figyelmünket odafigyeljük arra, amit veszélyesnek tartunk. Tehát legtöbbször ez a reakció egészséges és lehetővé teszi számunkra a biztonságunk és a túlélésünk biztosítását. Másrészt a szorongás, ha túl erőssé és elsöprővé válik, egészségtelen lehet és szorongásos rendellenességgé alakulhat. Ez befolyásolja a szenvedő emberek életminőségét, megakadályozza a normális életet és kezelést igényel.
Úgy tűnik, hogy a mérsékelt szorongás egészséges. Másrészt a túl alacsony vagy túl magas szorongási szint súlyosbíthatja a szívkoszorúér betegségét.
Alacsony szorongás: Ez nem jár semmilyen cselekvéssel, ami problémás lehet.
Példa: olyan személy, akinek koszorúér-betegsége van, és abba kell hagynia a dohányzást, de soha nem, mert kevés szorongási reakciója van a dohányzás káros hatásaira a koszorúér-betegség kialakulásának kockázatára. " Jól érzem magam; Nem értem, miért kellene nagy ügyet csinálni belőle. "
Nincs változás az életmódban, ami növeli az új koszorúér-esemény kockázatát.
Túlzott szorongás: Elkerülheti azokat a helyzeteket, amelyek emlékeztetnek a szívkoszorúér betegségre és hozzájárulnak a szorongásos rendellenességek kialakulásához.
Példa: A sok szorongással járó emberek elkerülhetik az orvosi megbeszéléseken való részvételt és a gyógyszerek szedését, mivel ez emlékezteti őket arra, hogy koszorúér-betegségben szenvednek.
Az orvosi ajánlások be nem tartása súlyosbítja a szívbetegségeket.
Ismerje fel a szorongásos rendellenességek típusait
A szorongásos rendellenességek két típusa gyakoribb a koszorúér-betegségben szenvedőknél, mint az általános populációban.
Az általános szorongásos rendellenességet az a meggyőződés jellemzi, hogy a helyzetek többsége veszélyt rejt magában, és a szorongás érzésének kialakulása az élet gyakorlatilag minden területén, például a családban és a munkában. Ahhoz, hogy az orvos diagnosztizálja az generalizált szorongásos rendellenességet, a következő hat tünetből háromnak kell lennie, valamint jelentős pszichés szorongással kell rendelkeznie legalább hat hónapig:
- Izgatottság vagy túlzott izgalom;
- A fáradtság könnyen érezhető;
- Koncentrációs nehézség vagy memóriavesztés;
- Ingerlékenység;
- Izomfeszültség;
- Alvási gondok.