Anya, kedves napközi vagyok
A gyerekek korán megtanulják: Amikor csinos vagyok, minden könnyebb. Több barátom van, és nem kell többet próbálnom. Micsoda tévedés!
Protokoll: Rödermund Roland | Fotók: Szeretem a Madarakat (Still) és Marlen Muellert (Portré)
Melodie Michelberger, aktivista, blogger és anya elmondja nekünk, hogyan tanult meg szeretni a testét - és hogyan tanította erre a kisfiát is. Üzenetük, bármennyire is egyszerű, arra ösztönzik a gyermekeket, hogy értékeljék egyediségüket.
„Gyermekkoromban magamtól hiányoztak a pozitív példaképek. Mindig csak duci gyereknek láttam - a súlyomat és a küllemet akkor is folyamatosan értékelték. Ezt nem viselheted, túl kövér vagy ahhoz! Ilyen mondatok egész életemben kísértek. Mindazok a nők, akik engem neveltek fel, anyám, nagymamám, nagynéném vagy szomszédaim, mindig ugyanazon témák körül forogtak egy kávés pletyka során: Ki néz ki? Ki fogyókúrázik jelenleg? És ki nélkülözhet a legjobban? Valamikor úgy döntöttem, hogy nem üldözöm ezt a szépségideált, amelyet női magazinok, a média, a reklám és a társadalom állított elém. Akkor is szép vagy, ha nem felel meg ennek a normának. Minden gyermeknek meg kell tanulnia megtalálni önmagát és testét olyannak, amilyen, mint amilyen - és optimálisan gondoskodni róluk.
"A testpozitivitás több, mint divatszó."
A testpozitivitás sokkal több, mint egy hívószó. Ez egy olyan mozgalom, amely mindenkit arra ösztönöz, hogy jól érezze magát. A mottó: elfogadom a testemet olyannak, amilyen! És ezt is megmutatom, és megragadom a szabadságot annak megünneplésére. Nem csak a kövérről vagy a vékonyról, a nagyról vagy a kicsiről, a vörös hajúról vagy a szőkéről van szó: a test pozitivitásnak annyi különböző aspektusa van, ahány test. Szeretném átadni a koncepciót a szülőknek és a gyerekeknek is. Ez felveti a nagy kérdést: Hogyan csinálod ezt? Hogyan szereti „más” kinézetű, talán tökéletlen testét?
Természetesen ez nem egyik napról a másikra következik be. Az önszeretet egy folyamat. Szülőként össze kell szednünk magunkat az önbizalommal kapcsolatos kétségeinkkel és előítéleteinkkel, hogy már öt évben ne alakuljanak ki komplexumok. Kezdheted azzal, hogy megnézed magad. Még akkor is, ha eleinte alig mer békén nézni magára meztelenül a tükörben. De így tanulod meg vigyázni magadra. Megérteni: ez az én testem, se nem jobb, se nem rosszabb, mint a többiek.
Mit szeretek benne? És miért nem rossz, hogy nem hasonlít a divatmagazin testeire? Gyermekeknél is minden nap képezni kell a testtudatot. Ezt tudatossággal és légzőgyakorlatokkal, mozgással és a test hallgatásának megtanulásával teheti meg.
Igyekszem nem meghatározni a most tízéves fiamat azzal, hogy szerintem aranyos. Vagy hogy szerintem csak akkor aranyos, ha „kedves”, vagy nem koszolta el magát. Nem baj ezt mondani. De a gyerekeket már a kezdetektől csoportokba osztja - normatív szempontból egyrészt, másrészt nem megfelelő. Az "édesek" több bókot kapnak, de hosszú távon a megjelenésükre is korlátozódnak. A másik, „nem ideális” gyermek számára pedig kevés mozgástér van. Ezért fontos, hogy ne értékeljük a gyermekek testét, különösen nem alakjuk, méretük vagy képességeik szerint!
Fontos megtanítani a gyerekeket, hogy mindannyian szépek. Azokat a mondatokat, mint „Ezt nem viselheted, túl kövér vagy vékony/alacsony vagy bármi más kerülendő a gyerekekkel. Egy ilyen mondat megalapozódik a gyermek önbizalmában. A gyermek internalizálja, gyorsan elégtelennek érzi magát, és elkezdi ítélni önmagát és más gyerekeket, és „viccesnek” találja őket. És itt mi szülők és gondozók vagyunk a legnagyobb példaképek: Ha otthon azt mondják, hogy „a kövér” mindig lusta vagy „a vékony” mindig a szuka, akkor a gyerekek ezt internalizálják, és elkezdik más gyerekeket megfélemlíteni.
A fiúknak inkább azt mondják, hogy erősek vagy erősek. A lányok sokkal gyakrabban fizikai megjelenéssé válnak. A lányoknak jobban be kell illeszkedniük ebbe a szépségideálba. A 'Germany's Next Top Model' nézése már az óvodában elkezdődik, az általános iskolában a lányok kifutókat szerveznek az iskola udvarán, a „kövérségről”, a „túl nagy combról” és a „diétáról”. Mert utánozzák ideáljukat: a fehér, nagyon karcsú, hibátlan húszas éveiben járó nőt és az anyukáját, aki szintén csapdába esett ezekben a példaképekben. A szépség ideálja az elmúlt tíz évben gyorsabban konvergált az egész világon, mint bármely más évtizedben. A közösségi média és különösen az Instagram óta a szépség szabványokat az egész világon egységesítették. De vajon mindannyian egyformának akarunk kinézni? És mindenekelőtt megtehetjük?
Ez még kifejezettebb a lányoknál, mint a fiúknál, mert a lányok erősebb üzenetet kapnak arról, hogy ebben a társadalomban csak akkor tisztelik őket, ha alkalmazkodnak ehhez az ideálhoz. De úgy gondolom, hogy a jövőben a fiúk sajnos sokkal jobban foglalkoznak majd a külsejükkel is - ezért nekünk, szülőknek és mindkét nemű pedagógusoknak érzékenyeknek kell lennünk a bókokra, értékelésekre és kritikákra.
- Nincs olyan, hogy egy szép.
Beszéljünk gyermekeinkkel! Mi is igazán szép a társadalmunkban? Hányféle szépség van? Aztán megmagyarázhatja nekik: Nincs egyetlen szépség, de ahány ember van a világon. Fontos az is, hogy a szülők jó példaképek legyenek. Nem szabad folyamatosan bírálnod magad, hogy eszel. Ha folyamatosan azt mondjuk gyermekeinknek, hogy nem ehetek semmit, mert túl kövér vagyok, beszélnek és utánoznak minket, és maguk kezdik azt gondolni, hogy kevesebbet kell enniük. Amikor anya szórakozásból azt mondja: „Apa inkább a szőke nőket kedveli”, akkor a barna hajú lánya sír az óvodában, mert apa a legfontosabb ember. Még akkor is, ha ez csak egy kifejezés számunkra: A gyerekek még nem értik az iróniát vagy a szórakozást. És neked magadnak kell tudatosítanod az előítéleteiket. Bikinit viseltem az uszodában, és a fiam azt mondta: „Ej, anya, te nem vagy szép!” Erre gondolt, mert kövérnek tűntem a szemében. Aztán elmagyaráztam neki, hogy a kövér nem azt jelenti, hogy „nem szép”. És végül ellenőrizte, mire gondolok.
Amikor gyermekkorában a városban minden reklámoszlopot látni nagyon-nagyon karcsú emberekkel, óhatatlanul bizonyos értetlenséggel néz a kövér emberekre. Az önszeretet tanításának alapja mindig a gyermekeink egyedisége legyen. Életünk során elfelejtettük, hogy valami nagyon különleges dolog vagyunk. Mindannyian - és nem csak az embereknek ez a három-öt százaléka, akik megfelelnek a szépség jelenlegi ideáljának. Nem, a másik 95 százalék is valami nagyon különleges és egyedi. Ünneplnünk kell különbségeinket, miközben értékelnünk kell egyediségünket. Mondjuk el ezt gyermekeinknek! "