Anyagcsere; lusta; Diéta; A szakértő válaszol neked

Lygia Alexandrescu, egyetemi oktató PhD. - Testnevelési és Sporttudományi Kar, USH táplálkozási tanácsadó - Testsúlycsökkentő és táplálkozási tanácsadó központ "TERMÉSZETES SILUUETTE" - 021.650.46.50; 0721.091.762., Válaszok:

lusta

Az a szomorúság, hogy 14 éves korodig az életed inkább a diétákra épült, mint mondod. Az, hogy mindenféle divatos diétát tartott, például a káposztalevest, vagy megéhezett, még nagyobb szomorúság. Pubertás korában és növekvő korában sokféle tápanyagra van szüksége, amelyek még többféle ételből származnak. Meg kell értenie, hogy ezeket az ételeket hogyan, milyen arányban és mennyiségben, időintervallumban kombinálhatja, milyen fizikai aktivitással társíthatja az ételprogramot; és mindez a vércsoportodhoz kapcsolódik, hogy megszüntesse az ételintoleranciát. Ellenkező esetben pihenjen, barátkozzon magával, és szép és tartós eredményeket fog elérni.

Jó egészséget és bizalmat irántad!