Anyagcsere mérése
Miért szakosodunk a nyugalmi zsíranyagcserére?
A sikeres fogyáshoz tudnia kell, hogy az anyagcsere éget-e kalóriát cukor vagy zsírlerakódás útján, hol van a személyes nyugalmi anyagcsere sebessége, és mennyi oxigén jut a lélegzetből a sejtekhez. Csak akkor csökkentheti hatékonyan a testzsírt, ha főleg a zsíranyagcserében van része.
Az anyagcsere-mérés eredménye a belélegzett levegő elemzésével megteremti ennek az alapját. Minél jobban beáll az anyagcsere, annál több zsír ég le a pihenő szakaszban. A mérés összehasonlítható egy autó kipufogógáz-vizsgálatával. Ha a motor tiszta és jól beállított, akkor az energia (benzin) optimálisan elégethető. Csak néhány károsanyag-kibocsátás van, az autó teljes erővel és kevés fogyasztással rendelkezik. Ezenkívül ez növeli a motor futásteljesítményét (élettartamát) is.
Szeretne zsírégetni a nap 24 órájában?
Tudta, hogy a testmozgás során a zsírégetés általában heti néhány órára korlátozódik? Ehhez képest a pihenési szakasz lényegesen hosszabb, és elsősorban a súlykezelés sikerét, valamint az edzés utáni regeneráció minőségét és időtartamát határozza meg. A megoldás az anyagcseréd mérése nyugalmi állapotban.
Miért állnak a mérleg helyben?
Akkor jó társaságban vagy. A legtöbb erőfeszítés azonban kudarcot vall, vagy a diéta kezdeti sikereit nem lehet fenntartani. Szervezetünk láthatóan túl kifinomult. Vagy tegyük fel, hogy sok ezer éven át fennmaradásra van programozva.
Kevesebbet eszel? Rendben, akkor a tested egyszerűen kevesebbet fog használni. Többet eszel? Akkor valószínűleg azonnal hízik, amit a mérleg kíméletlenül bebizonyít Önnek.
Csak egy kiút van! A zsír hatékony anyagcseréjébe kell bekerülnie. Ez azt jelenti, hogy a napi energia nagy részét a testzsírból kapja, kevesebbet pedig az ételben található szénhidrátokból. Csak ezután fog természetesen fogyni, és létfontosságúnak érzi magát.