Anyagcsere-elemzési tapasztalatok - az önteszt

Anyagcsere-analízis tesztnek vetettük alá magunkat. Ezen a ponton szeretnénk a miénk Metabolikus elemzés tapasztalatai ossza meg, mert az eredmények megdöbbentőek voltak, mennyire meglepő. Úgy döntöttünk, hogy egy tesztet kell elvégezni, szóbeli nyálminta felhasználásával. A sok pozitív értékelés miatt Lykont választották metabolikus elemzésre.

Rendelési folyamat és szállítás

A metabolikus analízis tesztkészletet online megrendeltük közvetlenül a Lykontól *. A Lykon weboldala jól felépített, és részletes információkat kap a "myDNA Slim" anyagcsere-analízisről. A rendelési folyamat nagyon egyszerű: Tegye be a tesztet a bevásárlókosárba, írja be a cím adatait, és válassza ki a felajánlott hat fizetési mód egyikét (tipp: használja az utalvány kódját "JOY15„15% kedvezményt kap az első megrendelésre). A szállítás Németországban, Ausztriában és Svájcban ingyenes. A nagy kereslet miatt jelenleg akár 6 napos szállítási idő is lehet. Ez azonban mindig közvetlenül a megfelelő teszt mellett jelenik meg. Szerencsések voltunk. Tesztünket mindössze 2 nappal később szállította a DHL.

Metabolikus elemzés - a szállítás terjedelme

Először alaposan megnéztük a tesztcsomag tartalmát.

A szállítás részét képezik:

Részletes utasítások
2 tampon/bot mintavételhez
Ampulla oldattal a minta megőrzéséhez
Védőedény az ampulla biztonságos küldéséhez
Kódkártya a teszt online regisztrációjához
Matricák a minta címkézésére
1 előre fizetett visszaküldött boríték

A metabolikus elemzés öntesztjének elvégzése

Az utasításokban mindent részletesen leírnak, és lépésről lépésre végigvezeti Önt a teszten. Regisztráltunk közvetlenül online, és anyagcsere-elemzésünket összekapcsoltuk számlánkkal. Van egy lépésről lépésre tárolt videó útmutató is. Tehát nem tehet sok rosszat!

Mielőtt elkezdené a mintavételt, vegye figyelembe a következőket: 30 perccel előtte ne egyen semmit, igyon bármit (beleértve a vizet is) és ne dohányozzon.

Ezután elkezdheti: kb. 1 percig körkörös mozdulatokkal simogassa a két pálcikát az arca belső része felett. Ezután helyezze a tampont a mellékelt ampullába, és pattintsa le a jelölésnél. Zárja le a csövet, ragasszon matricát a minta felcímkézésére, és csomagolja az egészet a védőedénybe. Töltse ki a kérdőívet, és tegyen mindent a visszaküldött borítékba. Az anyagcsere-elemzési teszt készen áll! Ezt követően postaköltséget fizetnek a laboratóriumba.

A metabolikus elemzés értékelése és vizsgálati eredményei

Optimális táplálkozás a metabolikus elemzés szerint

Ideális esetben az étrendemnek ki kell kapcsolnia 67% szénhidrát, 12% fehérje és 21% zsír áll. Az értékelés szerint ez lenne az optimális étrend számomra és az anyagcserém szempontjából.

Az elhízásra való hajlamom, az éhségérzet és a jo-jo hatás normális. Legalább a génjeim nem állnak az utamban. Ami a sportot illeti Súlyzós edzés valószínűleg pozitívabb hatással van a testzsír százalékom csökkenésére. Az erőnléti edzés jobban segít a fogyásban, mint az állóképesség, kár! Egy vegyes srác jó lett volna, de ez így van. A jelentés sokkal több információt tartalmaz, de ez meghaladja a cikk kereteit.

A teszt eredményei metabolikus elemzés - a gyakorlati rész

Sok elmélet után most jön a gyakorlat. Mi haszna ennek a tudásnak, ha végül nem sikerül megvalósítani? Véleményünk szerint a gyakorlati rész nagyon jól sikerült. Ez az egyik leghasznosabb információ, amelyet egy anyagcsere-elemzésből nyerhet. Élelmiszer-ajánlások, majd a személyes anyagcseréhez igazított táplálkozási javaslatok. Az ételekkel kapcsolatos ajánlások szépen fel vannak sorolva egy táblában, amely jelzőlámpás rendszerrel rendelkezik. Számos, minden nap fogyasztható étel szerepel (zöld). Más ételeket csak heti 2-3 alkalommal szabad fogyasztani (sárga). A vörös ételeket többnyire kerülni kell, mert rossz hatással vannak az anyagcserére.

Az étkezési ajánlásokat követve vannak javaslatok reggelire, ebédre és vacsorára, valamint ideális harapnivalók. Természetesen minden a saját anyagcseréjéhez igazodik, beleértve a táplálkozási információkat is.

Végül, de nem utolsósorban a jelentés tartalmazza az elemzett gének részletes leírását. Ebben a részben részletesen megtudhatja, melyik gént vagy SNP-ket (Single Nucleotide Polymorphisms) elemezték, és milyen hatásuk van az anyagcserére. Még ha ez a rész is megadja a tudományos ismereteket, a következtetések nagyon jól érthetők, és lekerekítik az egész értékelést.

Metabolikus analízis teszt - a következtetés

Egy metabolikus analízis eredménye lenyűgöző. Nagyon meglepődtünk azon, hogyan értük el az eredményeket. Az anyagcsere-analízis teszt azt mutatja, hogy minden étel eltérő hatással lehet anyagcserénkre. Így nem minden étrend mindenki számára egyformán megfelelő. Míg az egyik ember rendkívül pozitív eredményeket érhet el alacsony szénhidráttartalmú étrenddel, pontosan az ellenkezőjét teheti meg másikkal. Metabolikus elemzési tesztet csak melegen ajánlhatunk annak, aki többet szeretne megtudni saját testének/anyagcseréjének igényeiről. Különösen az élelmiszer-ajánlások és receptjavaslatok nyújtanak valódi hozzáadott értéket és jó irányt mutatnak. Mindenki számára, aki fogyni szeretne, olyan emberek számára, akik stimulálni és optimalizálni akarják anyagcseréjüket, vagy csak jobban szeretnék megérteni az anyagcserét, egy anyagcsere-elemzés lehet a hiányzó puzzle-darab a jobb közérzetért.