Anya-gyermek gyógyító táplálkozási tanácsok UNIVITA Gut Holmecke
Anya/apa-gyermek kúra táplálkozási tanácsokkal mindig megígéri új felismerések és motiválja a változást. Különböző okokból lehet terápiaként is kell előírni. Szórakoztató tanulmányozni az ételt és annak hatását a testünkre is. A jól látható és kézzelfogható sikerek pedig sok szempontból kifizetődőek.
A terápiás táplálkozási tanácsok okai
Súlykezelés nagyon gyakran indokolja a terápiás táplálkozási tanácsokat. Sok szülő és gyermeke a fogyás érdekében meg akar szabadulni a káros diétáktól vagy viselkedési szokásoktól. Esetenként fordított eset is előfordul: a vágy a hízásra, ha alsósúlyú.
Ha te elégedetlen a súlyoddal izgalmas kihívás Menj az okok mélyére menni. A táplálkozási tanácsadás során elsősorban ételeinek "működési anyagait" vesszük figyelembe. Az éhség nélküli étkezésnek azonban egy nagyon fontos oka van, amely elhízáshoz vezethet: Érzelmi étel . Ebben segíthet a Pszichoszociális Osztály.
De nemcsak a túlsúly vagy az elhízás, valamint a könnyebb, aktívabb életvágy kívánja megváltoztatni az étrendet. Szintén Élelmiszer-intolerancia és allergiák, irritábilis bél szindróma és zsír- vagy szénhidrát emésztési zavarok megkövetelik a korábbi szokások megváltoztatását.
Diéta speciális betegségek esetén: Sok beteg életminőségének javítása érdekében tanácsot is kér arról, hogyan ehetnek másképp és jobban, például cukorbetegség vagy krónikus emésztési problémák esetén.
Az immunrendszer megerősítése a betegségek megelőzése és a vitalizálás érdekében: Egészséges = a létfontosságú anyagokban gazdag táplálkozás elengedhetetlen eleme az immunrendszer erősítésének. De mi is az „egészséges” étrend számomra és a családom számára? Hogyan főz egészséges vagy vitamin-barát módon? Milyen mennyiségű ételt kell ennem? A hamburgerek, a pizza és a krumpli valóban ennyire egészségtelenek? Van alternatíva a chipeknek? Mi köze a banánnak a szalonnámhoz?
Az anya/apa-gyermek kúra során táplálkozási tanácsokkal a Gut Holmecke-nél többet megtudhat békében és csendben, és együtt gondolkodhat azon, hogy mi valósítható meg a mindennapokban.
A mi Táplálkozási tanácsok Gut Holmeckének a jólét menedzsment három pillérének egyike. Tudjuk: A diéta, a stressz csökkentése és a testmozgás aktívabb és vidámabb élethez vezet. Mindhárom alkatrész fontos és kéz a kézben működik.
Anya/apa-gyermek kúra táplálkozási tanácsokkal a Gut Holmecke-nél: Jó hangulatban főzhet!
Finom vegetáriánus húsgombócok Gut Holmecke-től
Kiegyensúlyozott, egészséges étrend automatikusan több vitalitáshoz vezet. Annak érdekében, hogy a test harmóniában legyen önmagával, megfelelő tápanyagokra van szüksége önmagának.
Melyik étrend illik hozzád, a mindennapjaidhoz?
Nincs mindenki számára megfelelő megoldás. Tehát nem kényszerítünk olyan étrendre, amely nem felel meg neked. Azon alapuló megoldások kifejlesztésén dolgozunk Az Ön egyéni preferenciái és igényei párosulnak.
Nincs egységes általános koncepciónk. Éppen ellenkezőleg: az anya-gyermek táplálkozási tanácsokkal történő gyógyításával megteszi különböző utak kimutatták a cél elérése érdekében.
Táplálkozási céljaink az Ön számára:
- Fontos számunkra, hogy te magad csináld leginkább működőképes módon Megtalálja. Olyan módon, amely lehetővé teszi, hogy táplálkozási tippjeinket stressz nélkül megvalósítsuk a mindennapokban.
- Az övéket akarjuk Bővítse a kompetenciát, hogy maga dönthesse el, melyik étrend megfelelő az Ön vagy gyermeke számára.
- Megtaláljuk az egészet személyes ételcsapda, amire eddig rákattintott - talán egészen öntudatlanul.
Táplálkozási tanácsok és fogyókúra - ez így működik
- A fogyás terve: Az anya/apa-gyermek súlycsökkentő gyógymódunkban Önnel együtt kidolgozzuk személyes táplálkozási tervét. Hasznos szabályokat biztosítunk az étkezés megszervezéséhez. Hosszú távon lassú fogyáshoz vezetnek. Célunk, hogy megtartsd a kívánt súlyodat, és örökre elbúcsúzz a jojó-hatástól.
- Egyéni táplálkozás vs. Radikális étrend: Meg fogja tapasztalni, hogy a saját testéhez és szokásaihoz igazodó, kiegyensúlyozott étrend sokkal hatékonyabb, mint a radikális étrend. A titok: a tested megkapja az összes létfontosságú anyagot, amire szüksége van. Jól érzi magát és tele van energiával.
- Egészséges táplálkozás a mindennapi életben: Megtudhatja, hogyan készítheti el szezonális gyümölcsét és zöldségét az Ön igényei szerint kalória- és ártudatos módon finom, könnyű ételekbe. Tele leszel, elégedett és táplálékkal ellátva.
Táplálkozási tanácsok anyáknak és apáknak: ezt kínáljuk Önnek
- Csoportos képzés
- Gyakorlati egységek tanító konyhánkban
- Egyéni konzultációk
Ez unalmasnak tűnhet. Valójában minden résztvevő mindig nagyon jól szórakozik. Kíváncsi lehetsz.
Tapasztalat a táplálkozási tanácsadásról a Gut Holmecke-nél
Nagyon örülünk édesanyáink és apáink jó visszajelzésének a kezelés vége felé. Mindig különösen szépek Képeslapok vagy levelek, amelyek néha eljutnak hozzánk a kúra után egy idő után és Közölje a sikereket.
Súlycsökkentő rendszer gyermekeknek: AktiWicht
Súlycsökkentő programunk, az Aktív elhízás ellen (AktiWicht) kifejezetten a beteg gyermekek számára készült 7 évtől. Ez a testtömeg hosszú távú stabilizálásának alapja az étkezési szokások és a fizikai aktivitás megváltoztatásával.
Fontos: A radikális étrend vagy a gyógyszeres kezelés általában alkalmatlan a gyermekek és serdülők fogyásának.
Nagyon fontos: gyermeke motivációja és az egész család támogatása. Ez nélkülözhetetlen követelmény a velünk való tartózkodás alatt, és különösen a mindennapi életben.
Súlycsökkentő kúra gyermekek számára - programelemek a Gut Holmecke-nél
- Súly csökkentés
- Orvos felügyelete mellett a fogyást elsősorban dietetikusok és testedzők végzik.
- Metabolikus aktiváció
- Ezenkívül a fiatal résztvevők támogatást kapnak az oktatási csapattól az anyagcsere-aktiválás terepképzésén keresztül.
- Tudja, hogyan kell csinálni
- Csoportos képzéseken és tanító konyhánk gyakorlati egységein a gyerekek és a tizenévesek megtanulják, mi a kiegyensúlyozott étrend, és hogyan lehet ételeket elkészíteni zsírtudatos, alacsony cukortartalmú és ízletes módon.
- És mindenekelőtt megtanulják, hogyan lehet egészséges szokásokat találni bizonyos szokásokra. Táplálkozási tanácsokkal végzett anya-gyermek kúránk során a felnőttek és a gyerekek megtanulják azokat a tippeket és trükköket, amelyekkel elkerülhetik az ételcsapdákat.
- GyerekesSzabályozza a mindennapi stresszt
- Az anya/apa-gyermek kúrában terápiásan irányított mozgásterápiák és relaxációs egységek zajlanak a gyermekcsoportban.
Karcsúsító kúra: tartsa otthon a súlyt
Néhány következtetés:
- Különösen az egészségért fenn kell-e tartani az egyszer elért súlycsökkenést.
- A pszichéért a súlystabilizálás nagyszerű eredményt jelent, amelyre hatalmasan büszke lehet.
- Az étrend megváltoztatása csak akkor sikeres, ha igen holisztikusan hajtják végre válik. Az étrend elszigetelt változása csak rövid távú sikert hoz, és rendkívül frusztráló. Ezért kell az élet minden területén akarat.
- A fogyás mellett a fő cél a régi viselkedési szokások újragondolása és új viselkedési alternatívák kidolgozni és kipróbálni a gyakorlatban. Kulcsszó érzelmi étkezés. Természetesen a család támogatására van szükség.
- Akkor működik a legsikeresebben, amikor Diéta, testmozgás és a stresszel való megbirkózás Séta kéz a kézben.
Még egy kicsi diéta is nagy előny az egészséged számára
„Aki csak a testsúlyát ellenőrzi 5% -kal csökkent, a vizsgálati eredmények szerint veszít A veszélyes hasi zsír 20% -a sőt a májzsír több mint egyharmada ”- számolnak be a kutatók.
Együtt megtehetjük a lépést egy aktív, létfontosságú életbe!