Anyai súlygyarapodás annak ellenére, hogy néma kérdés érkezett Biggi Welter laktációs tanácsadóhoz
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Szia,
Teljesen szoptatom, Johanna majdnem 12 hetes és 4 kilót híztam. Úgy értem, hogy nem fogyasztok napi 2400 kcal-nál többet, és figyelek az étrendemre is. de valld be, hogy a test étrendem bevált, mivel mindig is a súlyért kellett küzdenem.
Most arra gondoltam, hogy a szoptatás = könnyű fogyás, végül kín nélkül.
Nagyszerű, pont az ellenkezője nekem.:-(
Ez normális? Bizony éhes vagyok, mint egy farkas, de ne egyél ócska ételt és édességet. és vigyázzon a tömegre.
Remélhetem, hogy könnyebben fogyok a szoptatás után? Még mindig legalább 3 hónap áll előttem. őszintén talál egy katasztrófát.
Még akkor is, ha a gyermek csoda, és a szoptatás olyan értékes, soha nem érzem jól magam a szalonnámmal.
lg Ribanna
Írta Ribsi 2013.07.29-én, 12.29-kor
az anya súlygyarapodása a szoptatás ellenére?
statisztikailag elmondható, hogy a szoptató nők gyorsabban nyerik vissza terhesség előtti testsúlyukat, mint a nem szoptató nők, és statisztikailag elmondható, hogy egy szoptató nőnek napi 300 és 600 kcal között van nagyobb szüksége, mint egy nem szoptató nőnek. De a statisztikák csak átlagok, és mindig vannak kivételek.
Valójában vannak olyan nők, akik még szoptatás közben is híznak. Mielőtt azonban makacs fontjait szoptatná, érdemes megvizsgálnia a pajzsmirigyét, és fontolóra kell vennie azt is, hogy nem lehetséges-e, hogy a hosszú ideje korlátozott élelmiszerellátás a "hátsó égőre" tette a testét, és így az anyagcseréje is alacsony, amihez nagyon alacsony energiafogyasztással jut be.
Tudatos étrenddel és sok testmozgással megpróbálhatja csökkenteni a testsúlyát (de kérjük, ne menjen napi 1800 kcal alá). Ez meglehetősen lassan mehet, de ha minden más rendben van (mint már említettük, pl. A pajzsmirigy problémái kizártak), fokozatosan le kell fogynia.
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó, 2013.07.29
Hasonló kérdések Biggi Welterhez és Kristina Wrede-hez a szoptatással kapcsolatban
Zsíros étrend szoptatós kismamáknak = súlygyarapodás csecsemőknél?
Üdvözlet Ms. Welter, már nem szoptatok, de továbbra is foglalkoztat a kérdés: Szoptató anyaként befolyásolhatom-e az anyatej zsírtartalmát egy különösen magas zsírtartalmú étrenden keresztül? Háttér: kicsi egérünk eleinte nem nagyon érezte ezt .
írta: KleineMaus12 2013.05.13
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Szoptatás és kevés súlygyarapodás
Helló, a majdnem 7 hónapos kislányomat továbbra is szinte teljesen szoptatom, mert mindig székrekedik a zabkásától, és nem igazán mutat érdeklődést az étel iránt. Ebédes kását (zöldséges burgonyával) is táplálom, de ez székrekedést okoz neki, így aztán .
a Kat28-ból 2012. július 25
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Szoptatás és súlygyarapodás
Helló, vagy este, Ms. a múlt héten írtam neked a fiam súlycsökkenéséről (5 hónapos teljesen szoptatott, egy hét alatt 40 kg-ot fogyott), és ma még egyszer kapcsolatba kellene lépnie velem. ma megint lemértem a fiamat, ben .
írta: Cat27b 2012.05.14
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Szoptatás és súlygyarapodás
Helló, a fiam most 5 hónapos és teljesen szoptatott. Jelenleg nagyon sír éjjel, és 2-3 órát igényel. a mell ekkor iszik valamit és elalszik.Mikor csendben vagyok, nagy igényeim vannak a kólával szemben, igyak kb. napi 1-2 kannát és 1-2 csésze kávét:-( .
írta: Cat27b 2012.05.05
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Szoptatás és súlygyarapodás
Helló, a fiam most 3 hónapos és teljesen szoptatott, most 1 hét alatt csak 50-70 grammot hízt. Bár a pelenkák mindig jól vannak tele vizelettel, az emésztés szabálytalan. Hetente 1x, de utána többnyire tömegesen:-) mi az alacsony most .
írta: Cat27b 2012.03.21
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Súlygyarapodás baba szoptatás/éjszakai aktivitás baba
Helló, a fiunk ma 11 napos, születésekor 4040 g volt a súlya (csak szoptattam), röviddel a szülés után lefogyott, és hízott, mióta otthon és kórházban voltunk. 3 napja 2 napon belül 120 g-ot, és 3 napon belül 200 g-ot szedett. .
által sun2828 2011.04.04
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Szoptatás - súlygyarapodásom
Helló, 20 hetes vagyok és az SS-ben vagyok 58 kg-mal. Anyám vagyok. 57 kg, és úgy néz ki, mintha híznék. a speciális étrendem (laktóz- és fruktóz-intolerancia!) valószínűleg ezúttal nem sokat nyer. Legalábbis arra számítok, hogy viszonylag kevés lesz .
by Krueml09 2009. 03. 08
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Szoptatás kiegészítő táplálék súlygyarapodás
Szia! A lányom 9,5 hónapos. Általában naponta ötször szoptatom (éjszaka, kora reggel, reggel, délután, este lefekvés előtt), néha gyakrabban, de szinte soha nem kevesebbet. Most ebédnél eszik az asztalunknál, ha lehet, onnan származik .
a nap hibája 2009.01.21
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
a néma súlygyarapodás miatt?
Helló, nem tudom, hogy helyt állok-e a kérdésemmel, de általában azt mondják, hogy a nők viszonylag gyorsan elveszítik a terhességi súlyukat, amikor szoptatnak. Nos, az ellenkezője nálam van: azóta szoptatok 2,5 óránként négy hónapig .
által cocca 2008.04.17
Kulcsszó: Szoptatással történő súlygyarapodás
Szoptatás, etetés, súlygyarapodás
Helló, a lányom most 28 hetes, és komoly problémáim vannak a szoptatással és az éjszakával. Néhány hete éjszaka hatszor, vagy 1,5 óránként jött fel éjszaka. Múlt héten elmentem az U5-re, és ekkor tudtuk meg, hogy ő .