AOK-tanulmány; Tanulói stressz. Szomorú 1. hely az állatorvosok számára
Az állatorvos az egyik legigényesebb tanfolyam. Most egy AOK-vizsga újabb „csúcspozíciót” igazol: az állatorvostan hallgatói közül a legmagasabb a stressz. Szomorú hely 1.
(jh/AOK) - A diáklányok jobban szenvednek egy bizonyos fokú követelményektől, mint férfi hallgatótársaik; Az állami egyetemek jobban stresszesek, mint a magánegyetemek - áll az AOK tanulmányában. Mindkettő különösen igaz az állatgyógyászatra: a hallgatók több mint 85 százaléka nő, és Németországban csak öt állami egyetem kínál állatorvosi tanfolyamot. Idén valamivel több mint 1000 helyre 4400 jelentkező érkezett, a numerus clausus a szövetségi államtól függően 1,0 és 1,4 között van - ennek megfelelően magas a várakozási nyomás azokra, akik helyet kaphattak.
A Tiermed hallgatók 62,4 százalékot érzékelnek magas, 36 százalékot közepes stresszszintet. Csak 1,7 százalék mondja azt, hogy kevésbé stresszes. Ez az AOK stressz rangsor egyértelmű első helye.
Nagy teljesítményű nyomás
"Mindenekelőtt az időből és a teljesítmény nyomásából fakadó stressz, valamint a túlterheléstől való félelem megnehezíti a hallgatók életét" - magyarázza a tanulmány igazgatója, Dr. Uta Herbst a Potsdami Egyetemről a legfontosabb stressz kiváltó tényezők. Átlagosan a megkérdezett 18 000 hallgató 53 százaléka nyilatkozott magas szintű stresszről. Ez több, mint más népességcsoportoknál, mert egy összehasonlítható 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a magas stresszszintű munkásvilágban foglalkoztatottak aránya körülbelül 50 százalék - vagyis alig haladja meg ezt.
Stresszfaktor állatorvosok számára: Kevés egyetemen kívüli tevékenység
A diákok számára a legnagyobb stressztényező a tanulás és más tevékenységek időzítése. A nők folyamatosan nagyobb stresszt jelentenek, mint a férfiak a diákéletük szervezésében - az "utazások" kivételével. A legstresszesebb az időegyensúlyozó tanulmányok és az állatorvos-hallgatók egyéb tevékenységei közötti egyensúly. A szálláskeresés a Tiermed hallgatókat is lényegesen jobban hangsúlyozza, mint például a mérnökhallgatók. A művészettudósokkal szemben viszont az anyagi gondok nagy része felmerül.
"Első és legfontosabb, hogy az egyetemmel kapcsolatos stressz zavarja a hallgatókat" - mondja Prof. dr. Markus Voeth. „A vizsgákra való felkészülés és a záró dolgozat elkészítése mellett ez magában foglalja a tanfolyam általános terhelését és a tanfolyamok tartalmi körét is. Sok hallgató túl magas elvárásokkal is küzd önmagának. "
Ezzel szemben a mindennapi élet olyan jól ismert stresszorai, mint a társadalmi kapcsolatok fenntartása vagy a modern médián keresztül folyamatosan elérhetőek, kevésbé fontosak. Ha stressz lép fel, ez leggyakrabban alvási rendellenességek, koncentrációs nehézségek és kedvetlenség formájában jelentkezik.
Csökkentse a stresszt a másodlagos foglalkoztatás révén
Egy nagyon intenzív tanulmányhoz, mint például az állatgyógyászat, nem csak az elején, a tudósok által a stressz csökkentésére adott tanács kissé meglepőnek tűnik. A részmunkaidős munkának segítene megszabadulnia az egyetemi stressztől. Legalábbis ezt mondják az adatok: azok a hallgatók, akik hetente legfeljebb 15 órát dolgoznak, még kevésbé stresszesek, mint azok a hallgatók, akik kizárólag a tanulásra koncentrálnak.
A részmunkaidős munka - lehetőleg az állatorvosi gyakorlatban - megfelelne a gyakorlók követelményeinek is: Gyakran panaszkodnak arra, hogy a Vetmed tanfolyam túl „iskoláztatott”, és hogy a diplomások nem rendelkeznek elegendő első napi készséggel.
Túl sok stressz - fogadja el a segítséget
Ha önmagában nem sikerül pozitívan kezelni a stresszt, akkor szervezzen segítséget - tanácsolja a berlini szabadegyetem tanulmányának és pszichológiai tanácsadásának vezetője - egyébként az egyik állatorvosi egyetem: Itt az ideje a szakmai támogatásnak ”- mondja Hans-Werner Rückert pszichológus. Számos, bevált ajánlat is található. Az első kapcsolattartó pont a központi hallgatói tanácsadó szolgáltatás.
De csak a hallgatók 54 százaléka állítja, hogy ismeri a stressz kezelésével foglalkozó műhelyeket és szemináriumokat. Másrészt az egyéni konzultációk és mindenekelőtt az akciónapok sokkal kevésbé ismertek. Nyilvánvalóan van némi felzárkózás az információval kapcsolatban. A „munka és a magánélet egyensúlya” nyilvánvalóan a hallgatók számára is kérdés - zárja az AOK.