Apává válás - terhesség és szülés a leendő apák számára - szia szülők

Sok szó esik arról, hogy mi változik a nőknél a terhesség alatt és a szülés után. De a férfiaknál is nagyon megváltozik az apává válás. Itt megtudhatja, mire számíthat jövőbeli apaként a terhesség és a szülés során, valamint hasznos tippeket talál a jövőbeli apák számára is.

Ebben a cikkben

Apává válás - ez vár rád terhesség alatt

Apává válni izgalmas és izgalmas - de mielőtt apává válhatna, Önnek és párjának először terhesség vár rád. És még akkor is, ha Önnek nem sikerül a baba, a terhesség alatt néhány dologra számíthat.

Ezt teheti terhesség alatt

Fő feladata kismamaként az, hogy támogassa partnerét terhesség alatt. A BZgA néhány dolgot megnevezhet:

Kísérheti partnerét a terhesség ideje alatt tartott találkozókra. Itt tehet fel kérdéseket a terhességről és az apává válásról. Önnek azonban nincs joga a munkából való szabadságra - ezért időben beszéljen a munkáltatóval.

A terhesség alatti szülésre is jól fel kell készülnie. Vegyen például egy szülői órát a partnerével. Számos tanfolyam lehetővé teszi a férfiak kérdéseit is a lecke végén, vagy extra férfiköröket kínál, ahol minden kérdést feltehet a születéssel és az apává válással kapcsolatban.

Tennivalók teherbe eséskor:

Ideje leszokni a dohányzásról! Soha nem szabad dohányozni terhes nő jelenlétében. Leendő apaként szem előtt kell tartani, hogy a passzív dohányzás káros mind az anyára, mind a gyermekére.
A terhesség alatt fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Könnyebb, ha te is csatlakozol. A szerelés pozitív mellékhatás.

Tennivalók a terhesség alatt:

Már 18 hetes terhességtől. a csecsemők hangokat hallhatnak az anyaméhben. Partnered hangja a terhesség alatt meghallja a babádat. Leendő apaként elolvashatja partnerének, vagy beszélhet a pocakjában lévő babával. Tehát megszokja a hangját.
Engedje meg partnereit a feladatoktól, ha már nem tudja ezeket elvégezni - főleg a terhesség későbbi heteiben, a partnerének gyakrabban kell ezt megkönnyítenie. A leendő apák több házimunkát végezhetnek, vásárolhatnak és nehéz dolgokat emelhetnek.
Kényeztesse a terhes nőt is. Leendő apaként sok lehetőséged van arra, hogyan tehetsz valami jót a párod számára: Este talpmasszázs vagy plusz bevásárló kirándulás például terhességi vágyra.

Tennivalók a terhesség utolsó heteiben:

Tudjon meg többet a szülésről: A szülésznők, a könyvek és a tájékoztató füzetek hasznosak lehetnek a leendő apák számára is. Gyakran például tanácsos egy „próbaüzemet” elvégezni a vajúdás első tüneteinek megismerése és a szülés folyamatának megértése érdekében.
Készítse elő a klinikai táskáját: A terhes nők általában hónapokkal a várható esedékesség előtt becsomagolják a klinikai táskájukat. De leendő apaként szüksége van egy táskára is, amikor jelen van a szülésnél. A szülés több órát is igénybe vehet - ezért javasolja a BZgA, hogy vigyen magával kényelmes öltözéket és higiéniai cikkeket. Azok a férfiak, akik apává válással akarják rögzíteni a pillanatot, videokamerát is hoznak.
Vegyen részt egy újszülöttek és kisgyermekek elsősegélynyújtó tanfolyamán: Ide partnerét is magával viheti. Vészhelyzetben egy ilyen tanfolyam megmentheti gyermeke életét. Ha gyermeke fullad, néha nem elég megvárni a mentőket. Ön is elvégezhet ilyen tanfolyamot az Atyává válásból.

„Terhesek vagyunk” - a várandós apa is terhes lehet!

Csak a feleséged képes igazán világra hozni a gyermeket, de ez nem azt jelenti, hogy te sem lehetsz „terhes”. A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ szerint néhány férfinak "többé-kevésbé erős" terhességi tünetei vannak, például étvágytalansága, fáradtsága vagy érzelmi ingadozása ", mielőtt apává válna. Ezt a jelenséget Couvade-szindrómának hívják - de ne aggódjon: a terhesség tünetei is alábbhagynak.

„Atya leszek” - ez születésedkor jut el hozzád

A legtöbb leendő apuka ott akar lenni, amikor megszületik. Meg akarják élni azt a pillanatot, amikor az új családtag megszületik, és apává válnak. De ez egyáltalán nem kötelező, és mindig mindkét partner közösen kell döntenie.

A vajúdás és maga a szülés stresszes helyzeteket jelent partnere számára. Ezért fontos, hogy biztonságot és nyugalmat adjon neki. Ami itt számít: jól ismeri partnerét és tudja, hogy mi a megfelelő viselkedés. Egyes terhes nőknek biztatásra van szükségük, másoknak kézre szorításra van szükségük - van, akivel viccből meg lehet mosolyt csalni az arcára. Az is lehet, hogy a párod csak rád akar kiabálni - és ez is rendben van. Nehéz lehet csak ülni és nézni a szülést. Ennek ellenére meg kell tartania idegzetét, és ott kell lennie a partnere mellett.

Apává válás - mit jelent ez manapság a férfiak számára?

Korábban a családban a szerepek megoszlása általában egyértelmű volt. A nők gondoskodnak a háztartásról és a gyermekről - a férfiak pedig munkába járnak és gondozzák a családot. A ma apává váló férfiak aktívan részt akarnak venni gyermekeik nevelésében. A leendő apák alig várják, hogy időt tölthessenek kicsinyeikkel, és kapcsolatot teremtsenek velük. Apává válni azt jelenti, hogy ma ott legyünk - etetés, pelenkázás, játék, ölelés és a kicsik felnövésének figyelése.

A Szövetségi Családügyi, Idősek, Nők és Ifjúsági Minisztérium apai jelentése szerint az apák maguk is elvárják, hogy a jó apa „minél több időt töltsön gyermekeivel”. Ezen kívül néhány apának jónak találja magát, „hogy kezdettől fogva egymás gondoskodtak a baba gondozásáról is. "

További tippek az apává váláshoz és az apa létéhez

# 1 Könnyű kötődni a babáddal

Az első hetekben és hónapokban egyes apák haszontalannak érzik magukat, és nehezen kötődnek a babához. De sok dolog hozhatja létre az apa-gyermek köteléket. Például, ha úgy érzi, hogy haszontalannak érzi magát szoptatás közben, segíthet a kicsi lebontásában. Vagy szoptatás után hordozhatja gyermekét - ez szorosságot teremt és erősíti kötődését.

# 2 Kérjen tanácsot a körülötted lévő apáktól

Különösen azok a férfiak érzik magukat túlterheltnek és veszteségnek, akik először válnak apává. De nem kell. Az interneten vagy könyvekben válaszok vannak a kérdéseire. De a legjobb információforrás a saját családja vagy barátai. Leendő apaként fordulhat édesapjához vagy öröméhez a gyerekekkel. Valódi tapasztalattal rendelkeznek, és biztosan tudnak segíteni.

# 3 Tanácsadó központok nem csak terhes nők és anyák számára vannak

Ha tanácstalan vagy, elmehetsz egy tanácsadó központba terhességi problémákkal kapcsolatban. A várakozó apák itt is tanácsot kaphatnak. "A [...] független tanácsadóval folytatott beszélgetés gyakran segíthet tisztázni az alapvető kérdéseket, és nyíltan és őszintén beszélni a saját érzéseiről" - magyarázza a bajor állami családügyi, munkaügyi és szociális minisztérium (StMAS). Ha kérdése van az apává válással vagy a terhességgel és a szüléssel kapcsolatban, forduljon ilyen tanácsadó központhoz.

A bajorországi tanácsadó központok listája és a tanácsokkal kapcsolatos további információk megtalálhatók az StMAS weboldalán.

# 4 A tökéletes apa nem létezik

„Apává válni nem nehéz. Légy viszont apa ”- így kezdődik Wilhelm Busch verse, és az állítás nagyon igaz. Apaként valamikor veszteségbe kerül, és nem is tudja, mit tegyen. Hibákat fog követni és rossz döntéseket hoz. De ez nem probléma. Nincs tökéletes apa - csak az számít, hogy a gyermeke mellett áll, és szeretetet és biztonságot ad neki.