Aphrodite étrendje
Ahhoz, hogy szép és vonzó legyünk, nem szükséges Aphrodite görög istennőnek lenni. A báj és a szépség meglehetősen hozzáférhető a földi nők számára. De ehhez szemmel kell tartania az alakját és a bőr szépségét. Ez segítheti a testmozgást és az étrendet.
Aphrodite étrendje készen áll arra, hogy segítse a nőket nemcsak a túlsúlytól való megszabadulásban, hanem a bőr, a haj, a körmök állapotának javításában is.
Ennek az étrendnek több lehetősége van, de mindegyiket arra tervezték, hogy az emberiség gyönyörű felének képviselői tükrözzék a tenger habjában született istennő szépségét.
Fogyókúra a stockai Aphrodite-tól
Az étrendet választva a túlsúly megszabadulása érdekében a jól ismert orosz énekesnő, Anasztázia Stotszkaja megállította figyelmét az Aphrodite étrend egyik változatára. Az étkezés ezen változata hozzávetőlegesen 50 font fogyáshoz vezetett. Az énekesnő elégedett az eredménnyel, de tovább akarja küzdeni a súlyfelesleget.
Az énekesnő erről a diétáról szerzett tudomást görögországi útjai során. A görög szigeteken utazva és a helyi lakosokkal kommunikálva az énekes megtudta, hogy létezik olyan étrend, amelynek étrendje csak két termékből áll: uborkából és kecskesajtból. Ezeket az ételeket két hétig kell enni. A sajt és az uborka összetevői támogatják a testet a többlet kilogramm elleni küzdelem során. A kecskesajtban és az uborkában található ásványi anyagok és vitaminok erősítik a haj, a körmök és a bőr, a szív és az izomrendszer állapotát.
Két hét múlva fokozatosan bevezetik Aphrodite kecskesajt-diétáját zöldekkel és főtt hússal.
Stotskaya azt javasolja, hogy hallgasson a testére diéta közben. Amikor az ember úgy érzi, hogy többé-kevésbé normálisan eszik, a diéta folytatódhat. A gyakori szédülés, gyengeség, koncentrálatlanság, fülzúgás arra utal, hogy a kétkomponensű étrend nem alkalmas egy adott szervezet számára. Ebben az esetben jobb az étrendi táplálkozás egy másik változatát keresni, amely szélesebb termékválasztékból áll.
Mint minden más étrend esetében, az Aphrodite diéta betartása mellett is sok folyadékot kell fogyasztania. Annak ellenére, hogy az uborka 90% -ban vízből áll, még nem tudja kielégíteni a test összes folyadékigényét. Meg kell próbálnia meginni legalább másfél liter vizet vagy gyógynövényes cukrozatlan teát.
Az afrodita görög diéta befejezése után semmi sem haladhat azonnal a normál étrendhez. Anastasia Stotskaya a diéta után egy speciális étrend mellett döntött. Nagyszámú friss uborkát, tejet, folyadékot és különféle teákat tartalmaz, egy kevés főtt vagy sült húst és halat, alacsony zsírtartalmú sajtot, túrót, kefirt és zabkorpát. De az énekesnő gyümölcse csak korlátozott mennyiségben található meg, mert sok szénhidrátot tartalmaz. Minden gabona, burgonya, hüvelyesek, kukorica, vaj és diófélék, minden édesség, beleértve a mézet is, tilos.
Mivel Aphrodite diétamenüje meglehetősen sovány, az ilyen ételek nem megfelelőek ilyen esetekben:
-
a gyógyulás és a posztoperatív időszakban;
Az orosz énekesnő körében népszerűvé vált Aphrodite görög étrendjén kívül más típusú étrend is létezik: tenger gyümölcsei és zöldségek.
A tengeri étrend alapja a tenger gyümölcseinek használata, amely gazdag értékes ásványi anyagokban és fehérjékben. Ez az étrend nemcsak fogyni képes, hanem a szervezetet fontos anyagokkal és vegyületekkel is telíti.