Apotheken Umschau fogyás Különleges egészséges fogyás Wittenberger Sonntag online
Baierbrunn (ots) Sokan azt tervezik, hogy az újévre valamilyen ballasztot dobnak le - legyen az testileg fittebb, újra beilleszkedjen kedvenc farmerjébe, vagy csak kényelmesen érezze magát. Az Apotheken Umschau a januári számban a súlycsökkentésre fókuszálva támogatja olvasóit abban, hogy friss állásfoglalásaikat azonnal a gyakorlatba ültessék.
Itt az ideje a változásnak
"Az év elején tudatosan kezdjük a fogyás legfontosabb megelőzési témáját. Az egészség és az élethez való jó hozzáállás érdekében rendkívül fontos, hogy a saját súlyát kordában tartsuk kiegyensúlyozott étrenddel" - mondja dr. Hans Haltmeier. "Üzenetünk: Csak azok kerülhetik el a frusztráló yo-jo hatásokat, akik hosszú távon megváltoztatják étrendjüket." És a tudomány jelenlegi állása szerint nemcsak a kalóriák számolásáról van szó, hanem az étrend okos összetételéről, amely stimulálja az anyagcserét és segít elkerülni az egészségügyi kockázatokat.
Megalapozott, kompakt és megbízható
Az Umschau nagy gyógyszertár témája megvilágítja - megalapozott, kompakt és megbízható - a hosszú távú fogyás legfontosabb szempontjait: Az "Egészséges súly" cikk bemutatja, hogyan lehet jobban táplálkozni hízás nélkül. A "Mérje meg megfelelően" részben megtanulhatja, hogyan kell kiszámolni a súly egészségre gyakorolt hatását, és hogy a mérőszalag gyakran többet mond, mint a mérleg. Ezenkívül gondosan megvizsgálják a jelenlegi étrend „szakaszos böjtöt”, és rengeteg gyakorlati tipp található a viselkedéshez, például a vásárláshoz, a tudatos élvezethez, a testmozgáshoz a mindennapi életben és a stresszes étkezés elkerüléséhez. A motiváció magas szinten tartása érdekében az Apotheken Umschau aktívan támogatja olvasóit a következő kérdésekben az új "Stay tuned" résszel a személyes fogyókúrás céljuk elérésében - olyan módon, hogy szórakoztató legyen számukra. Egy részletes videointerjú Hans Hauner táplálkozási szakemberrel kiegészíti a hangsúlyt online (www.apotheken-umschau.de/video1A20) és a YouTube-on (az ApothekenUmschauTV-nél).
Új gyógyszertári áttekintő könyv "Egészséges fogyás"
Aki még intenzívebben szeretne foglalkozni a fogyás témájával, megbízható támogatást talál az új "Gesund abhaben" gyógyszertári áttekintő könyvben, amely 2020. január 6-án jelenik meg: átfogó betekintést nyújt a jelenlegi tudományos eredményekbe és műsorokba. hogy a fogyás nem jelenti automatikusan az elhagyást és az öröm lemondását. Könnyen elkészíthető, egészséges és ízletes receptekkel biztosítja a változatosságot és a sovány élvezetet.
"Fogyjon egészségesen. Minden, amit tudnia kell, és kényeztetési receptek minden nap." ISBN: 978-3-927216-53-2, PZN: 16228656, Wort & Bild Verlag, ára: 19,99 EUR. Gyógyszertárakban, könyvesboltokban vagy közvetlenül e-mailben elérhető: .