APPLE DIET - Betty Blue - A fogyás központja

Alma diéta

Ez a diéta a szervezet méregtelenítésére ajánlott. Hetente 4 és 7 kilogramm között lehet fogyni.

• Igyon legalább két liter vizet naponta.

Reggeli: Saláta citrommal vagy ecettel, túró, kevés só, két liter víz a nap folyamán.

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet sonka és egy alma

Reggeli: Egy nagy saláta sárgarépával és hagymával.

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet sonka és egy alma.

Reggeli: Főtt zöldségsaláta, burgonya nélkül, természetes tonhal citrommal.

Vacsora: Gabonafélék sovány tejjel.

Ötödik nap

Reggeli: Alma, tükörtojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.

Reggeli: saláta nyers zöldségekből, sült húsból.

• Először a has és a derék kerülete csökken;

ajánlások:

• A diéta befejezése után kerülje a sertéshúst és a zsírokat, mert a gyomor teljesen tiszta marad
• Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta
• Kerülje a szénsavas üdítőket, még ha diétásak is
• Ne gyakoroljon a diéta alatt, és próbálja meg aludni, amennyire csak lehetséges.

Megtekintés: 216

• Előző
• Következő

---