Apple sütik a; zab ww - 4 SP süti

Ezután adjuk

Almás zabpehely sütik ww. finom sütemény az uzsonnájához vagy a reggelihez, a Súlyfigyelők receptje, könnyű és az egész család számára, próbálja ki.

ÖSSZETEVŐK 12 sütire - 4 SP adagonként.

  • 180 g zabpehely
  • 2 alma
  • 3 banán
  • 12 cl almaszósz
  • 80 g apróra vágott dió
  • 60 g mazsola
  • 60 g zabpehely
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1/2 teáskanál őrölt szegfűszeg
  • 1/2 teáskanál őrölt szerecsendió
  • só

KÉSZÍTMÉNY:

Először melegítse a sütőjét 180 ° -ra, fedjen le egy tepsit sütőpapírral, hámozza meg és vágja fel az almát.
Kenje meg a zabot a tepsire, majd tegye 20 percre a sütőbe a rácsok számára, ha színezett, vegye ki őket.