Aqua aerobic
nyitvatartási idő
Tanfolyamok
Árak
Műveletek
Kapcsolatba lépni
Tanfolyamok
Itt talál egy listát a jelenleg kínált tanfolyamokról. Ha érdekel valamelyik tanfolyamunk, csak jelentkezzen be!
A kurzus leírása:
A vízi aerobik egy teljes testű edzés kicsiknek és nagyoknak, amelyet sekély vízben kínálnak mellkas magasságban felszereléssel vagy anélkül, mint úszó tészta, korong, súlyzó és kick-box kesztyű. Az egész test edzett és növekszik az erő, a rugalmasság és az állóképesség. A víz felhajtóereje és ellenállása elősegíti az ízületek megkönnyebbülését, az izomerőt és az állóképességet.
A kurzus leírása:
Az aqua fitnesz intenzív változatának egyedülálló kombinációja a felszerelések és a zajos zene használatával a végső edzésrúgást nyújtja. Függetlenül attól, hogy zsírégetés, állóképességi edzés, nagy sebességű erő, a stressz csökkentése vagy csak szórakozás - bárki részt vehet ezen az izzasztó erő edzésen. Az állapotot elősegítő és erősítő fitneszprogram.
A kurzus leírása:
Az aqua kocogás optimálisan kombinált szív- és érrendszeri és erőnléti edzést kínál. Az ízületek rugalmasak maradnak, anélkül, hogy megterhelnék őket. Ezenkívül számos izomcsoport megerősödik. A vízi kocogási öv szerves részeként képes elvégezni az összes tevékenységet, amelyet hagyományosan a szárazföldön végeznek a vízben. Az életkor és a fittség nem releváns. Sportolóknak, túlsúlyos vagy ízületi problémákkal küzdőknek ajánlott.
A kurzus leírása:
Az Aqua-Mix tanfolyam nagyon sok móka és változatosságot kínál. A vízi aerobik, a vízi erő, a vízi kocogás vagy a vízi aerobik segítségével hatékonyan edzheti az egész testét felszereléssel vagy felszereléssel, például medencetésztával, koronggal, deszkával stb. A program a résztvevőkhöz igazodik, és hetente változik. Ideális módszer a hét befejezésére és a hétvége megkezdésére!
A kurzus leírása:
Ezen a tanfolyamon a 16. élet hetétől érkező csecsemők játékosan megszerezhetik első tapasztalataikat a "nedves" elemről. Szakértői irányítással együtt játszhatsz és mozoghatsz. A babaúszás középpontjában az kell, hogy legyen a baba öröme, hogy szabadon mozoghat, fizikai kapcsolatot létesíthet a szülőkkel, kommunikálhat más gyerekekkel és saját élményeket szerezhet a vízben.
A kurzus leírása:
A kisgyermek úszást haladó tanfolyamnak szánják a babaúszás után. A kisgyermekek speciális gyakorlatokkal növelhetik a vízen kívüli biztonságos mozgás képességét. Az izmok megerősödnek, az ízületeket és a gerincet finoman edzik. Ezenkívül elősegíti az állóképességet és az edzést, a légzést és az egyensúly érzetét. A teljes mozgásfejlődést a vízben végzett gyakorlatok stimulálják.
A kurzus leírása:
Itt gyermeke megtanulja elveszteni a víztől való félelmét, és biztonságosan és szabadon mozoghat a nedves elemben. Ez nem csak szórakozás, hanem segít az úszás, a merülés és az ugrás megtanulásában is gyorsan és biztonságosan a következő úszástanfolyamon.
Az úszótanfolyamokon való részvételhez kérjük, hogy regisztráljon telefonon a 02903/588 telefonszámon. Egyéni órák is megoldhatóak.
A kurzus leírása:
Ezen a tanfolyamon a gyerekek megtanulják a melldöntést szakértői irányítás mellett. A vízhez szoktatás, a vízzel való megbirkózás és a mellúszás technikáit gyermekbarát módon gyakorolják és valósítják meg. Általában ez a tanfolyam a "Seahorse" úszótáblával zárul.
A kurzus leírása:
Az úszás szórakoztató és fitt. És ha jól tudja csinálni, akkor általában egész életében szórakozni fog vele. Fedezze fel annak a sportnak az örömét, amely természetesen elősegíti a rugalmasságot és az állóképességet, és életkedvet ébreszt.