Aqua fitness - HellensteinBad aquarena
Corona megjegyzés: Jelenleg nincs aqua fitnesz tanfolyam.
A testmozgás, az úszás és az élvezet egyensúlyba hozza a testet és az elmét. Vízifitnesz kínálatunk ezeket az elemeket egy pihentető és közösen barátságos fitnesz edzéssé egyesíti. Adjon időt magának, és tegyen valami jót magának és a testének.
A HellensteinBad akvarénában a miénk közül választhat Aqua aerobic és különféle AquaFit tanfolyamok.
Aqua aerobic
Minden fürdőzőt meghívunk vízi aerobikunkra nyílt részvételi ajánlatként.
| Találkozó: | Minden kedden 8: 30-tól 9: 00-ig (az iskolai szünetek kivételével) |
| Tanfolyam díja: | A vízi aerobikon való részvétel ingyenes, a rendszeres belépési árak érvényesek |
AquaFit tanfolyamok
- Aqua kocogás - hátsó fit
- Aqua kardio erőedzés
- Aqua-Antara®
| Találkozó: | Minden pénteken (kivéve az iskolai szünetet) |
| A tanfolyam kezdete: | kérésre, folyamatosan lehetséges |
| Tanfolyam díja: | 10 tanfolyam 72 EUR-ért (belépéssel együtt) |
Mélyvízi pályák (búvármedence; alapkövetelmény: a résztvevőknek képesnek kell lenniük az úszásra)
Aqua kocogás - hátul fit (Péntek, 18.15–19.00):
Jog magad fitt! A vízi kocogással nagyon ízületbarát és célzott módon edezheti a szív- és érrendszerét felhajtóerőkkel, és megelőzően erősítheti központi izmait. Kétszer olyan szórakoztató a motiváló zenével!
Kinek?
Minden korosztály, pl. Terhesség alatt/után, kezdő edzésként sportsérülések után, túlsúlyos testedzéshez, mellrák utáni egész test nyirokelvezetésként.
Aqua Cardio Power Training (Péntek, 19: 00-19: 45):
Formába jönni! Az izzadt mélyvízi edzésben, felhajtóerővel és zajos zenével az erőnléti edzés, a koordináció és mindenekelőtt a szív- és érrendszeri edzés áll az előtérben.
Kinek?
Fiatalabb és idõsebb résztvevõk. Pl. Az egész test izmainak és állóképességének javítása, méregtelenítés, az étrend támogatása, mint az egész test nyirokelvezetése mellrák után.
Sekély vízfolyás (baba medence; nem úszók számára alkalmas; nem alkalmas terhes nők számára; korlátozott számú résztvevő)
Aqua-Antara® (Péntek, 20:15 - 21:00):
Az Antara® az első edzéskoncepció világszerte, amely nagy pontossággal dolgozik a mélyen stabilizáló magizmokkal, a magrendszerrel. Az Antara® testtartáson, valamint a medencefenék, a hátizmok és a légzés erősítésén dolgozik. Ez lapos hashoz, erős háthoz és vonzóbb, egyenes testtartáshoz vezet. Megkönnyíti a mindennapokat és optimalizálja a napi rutin minden további tevékenységét.
Kinek?
Minden korosztály, különösen alkalmas terhesség után
Ha bármilyen egészségügyi kockázati tényezője van, például cukorbetegség, magas vérnyomás, szívbetegség, porckorongsérv, térd/csípőprotézis műtét vagy terhesség, kérjük, előzetesen tisztázza orvosával, hogy részt kíván-e venni a tanfolyamokon.
A kurzusokkal kapcsolatos összes információt a HellensteinBad aquarena csapatunktól szerezheti be a 07321-328-130 telefonszámon, vagy, ha konkrét kérdése van, akkor engedéllyel rendelkező Ms. Märsch oktatónknál a 07322-933-480 telefonszámon vagy a weboldalán: www.aquachris.de vagy a Az Ön e-mail címe: Ezt az e-mail címet a spamrobotok ellen védjük! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni! .
Csak próbáld ki az aqua fitneszünket. Ingyenes próbaóra mindig lehetséges. Mrs. Märsch alig várja, hogy láthassa!