Aqua Fitness - Mouratoglou Country Club
Tanfolyamok száma
Az átalakult edzőterem !
A vízbe merülő ritmikus gimnasztika gyakorlása, ez az aquafitness ígérete. Az aquagym tónusos változata, az aquafitness csoportos órák formájában érkezik, amelyek tele vannak energiával és jókedvvel.
Aquafitness,
röviden
Lényeges rövid bemelegítés után a gyakorlatsorot egyenletes ütemben követik. Az intenzitás az edzés előrehaladtával növekszik, hogy elérje a kiadások csúcsát. A mozgás közbeni víz okozta ellenállás azonnali érzéseket nyújt, még a fitneszhez legszokottabbak számára is.
Az aquafitness előnyei
Dolgozzon a testalkatán, alakítsa ki a sziluettjét és szabadítsa ki az elmédet, ez az aquafitness célja. Ha fogyás szempontjából akarod gyakorolni, akkor ez lesz a szövetségesed.
Bárki gyakorolhatja az aquafitneszt, kortól és fizikai állapottól függetlenül. Bármilyen szinten lehetséges, még nagyon sportos profillal is, a mozgások előrehaladása és adaptálása a foglalkozások alatt
Kevés ellenjavallat van. Mivel a foglalkozás egy lábú medencében zajlik, nem szükséges tudni az úszást.
A fizikai előnyöket tekintve, és hasonlóan a vízi világban élő társaihoz, az aquafitness megakadályozza a gyakori krónikus fájdalmakat, például derékfájást, hátfájást és reumát .
A többféle izomcsoport kíméletes, de intenzív munkája érdekében a különféle kiegészítők hihetetlenül hatékonynak bizonyulnak: habkrumpli, golyó, úszó, deszka, lépcsős széklet ...
Aquafitness itt
Mouratoglou Country Club
A gyengéd, mély munkára alapozva az aquafitness tónusos vízi fitnesz fegyelem.
A víz ellenállása az energiafelhasználás javára növeli az ülés növekvő intenzitását. Súlyzók, labdák, úszók ... kihasználják csoportos óráink energiával és jókedvvel árasztott felszerelését.
Dolgozzon a testalkatán, alakítsa ki a sziluettjét és szabadítsa meg az elméjét: adjon még egy dimenziót a fitnesz iránti szenvedélyének.