Aquabike és fogyás az ajánlásai a; aquabike - Aquabike France
Összegyűjtöttük egy utca kanyarulatánál, egy aquabike pályán vagy a fórumokon véleményét az aquabike-ról.
Anissa, 20, kommunikációs hallgató: „Ez fizikailag és erkölcsileg is jól érzi magát”
"Egy barát volt, aki mesélt erről. Mivel egyáltalán nem sportoltam, azt mondtam magamban, hogy nem árt, ha elkísérem ... Az elején „csak látni” volt, és most egy 20 órás csomagot vettem egy központba, csinálom hetente egyszer. Tudom, hogy nem elég a kívánt híres effektusok, de ez fizikailag és szellemileg is jól érzi magát. Kibocsátja a gőzt, az ülés után üresnek érzem magam. És az egyik jótékony hatás a másik kiváltásával természetesen jobban figyelek az étrendemre. Úgy érzem, könnyebb vagyok, de nem tudom, pszichológiai-e vagy sem! "
Marta, 42 éves, otthoni anyuka: "Ez sokkal fizikaiabb, mint képzeltem"
"Soha nem fogytam el a kilókat az első terhességtől (+ 10 kg). Teljesen elengedtem magam, aztán úgy gondoltam, hogy már késő. Akkor reagáltam, amikor a férjem elhagyott, irányítanom kellett magam. Sok a gyomrom, nagy a combom ... Az elején aquagym órákat vettem, majd láttam, hogy az általam gyakran látogatott medence (az Eysines-ben, 33-ban) szintén aquabike-órákat kínált, ezért a kíváncsiságtól kezdtem. Valójában erre volt szükségem, energikusabb, olyan érzés, mintha kétszer annyit edzene, mint az aqua-aerobikban. Fizikálisabb, mint képzeltem ... Amikor kilépsz az óráról, nagyon úgy érzed, hogy dolgoztál. Röviden, egyetértek, és 5 hónap alatt már -5kg-nál vagyok, anélkül, hogy feltétlenül figyelném az étrendemet az oldalon. És mivel a foglalkozások rövidek, könnyen beilleszthetem őket a menetrendembe. ”